समीरा रेड्डी ने बताया कि मां बनने के बाद वह किस डाइट प्लान को फॉलो कर रही हैं
समीरा रेड्डी : समीरा रेड्डी के नाम कई ताज हैं। अभिनेत्री, माँ, इन्फ्लुएंसर। समीरा ने कई बार शिकायत की है कि किसी व्यक्ति को उसके मल के रंग या उसके भूरे बालों से आंकना असभ्यता है। उन्होंने कभी भी अपने सफेद बालों और बेली लाइन्स को छिपाने की कोशिश नहीं की। वह महिलाओं के स्वास्थ्य का बहुत ख्याल रखती हैं।
सोशल मीडिया पर दिखने वाले हर डाइट प्लान को फॉलो करना सही नहीं है। सबसे पहले हमें अपने शरीर के साथ संवाद करने की जरूरत है। सुनो शरीर क्या कहता है। मेरे लिए, मैंने छोटा भोजन चुना। मुझे थोड़ा-थोड़ा खाने की आदत है। मेरे पिता ने हमें सूखे मेवे खाने की आदत डाली। मैंने उन्हें अपने बच्चों को स्वाद के लिए दिया। वे मेरी दुनिया हैं। यदि हम एक स्वस्थ जीवन शैली चुनते हैं, तो वे भी करेंगे। अगर हमें स्नैक्स पसंद हैं, तो वे भी उसी बकवास से बीमार हो जाएंगे। महिला के स्वास्थ्य पर ही परिवार का स्वास्थ्य निर्भर करता है। माँ बनने से पहले, गर्भावस्था के दौरान, बच्चे को जन्म देने के बाद... हमें हर स्तर पर स्वास्थ्य को महत्व देना चाहिए," समीरा सलाह देती हैं।
