Samantha Ruth Prabhu ने इस एक विषाक्त रिश्ते से उबरने के बारे में बताया

Entertainment मनोरंजन:सामंथा रूथ प्रभु अक्सर अपने प्रशंसकों के साथ अपनी जीवनशैली, फिटनेस और तंदुरुस्ती की दिनचर्या पर चर्चा करती रही हैं। अभिनेत्री को मायोसिटिस नामक ऑटोइम्यून बीमारी का पता चला था, लेकिन उन्होंने सफलतापूर्वक इससे लड़ाई लड़ी और सभी को प्रेरित किया। हाल ही में उन्होंने अपनी एक आदत के कारण एक जहरीले रिश्ते से निपटने के बारे में खुलकर बात की।

सामंथा रूथ प्रभु ने अपने ‘जहरीले रिश्ते’ के बारे में बात की

अपने स्वास्थ्य पॉडकास्ट, टेक 20 पर बात करते हुए, सामंथा ने अपने जीवन के उस दौर को याद किया जब उन्होंने खुद को अपने फोन के साथ एक जहरीले रिश्ते में पाया था। उन्होंने बताया कि कैसे उनकी इस आदत ने उनकी अच्छी तरह से नियोजित और नियमित जीवन को पूरी तरह से असंतुलित कर दिया था और उन्होंने पाया कि वे खुद पर नियंत्रण खो रही हैं।

उनके शब्दों में, “मैंने अपने जीवन में बहुत सारे बदलाव किए थे और मैं अपने लिए बनाई गई दिनचर्या से बहुत खुश थी। एक चीज जिसे मैं नियंत्रित नहीं कर सकती थी, वह थी... फोन के पास जाना, अपने फोन के साथ यह रिश्ता, जिस पर मैं फिर से सवाल उठाने लगी थी और यह गलत भावना कि 'यह मेरा काम है और इसे करना ही है'।”

सामंथा ने बताया कि कैसे एक मौन रिट्रीट ने उनके लिए समस्याओं को हल करने में मदद की

आगे बढ़ते हुए, कुशी अभिनेत्री ने फिर बताया कि कैसे उन्होंने तीन दिवसीय मौन रिट्रीट में भाग लेकर अपने फोन पर अपनी अनियंत्रित निर्भरता पर काबू पाया। उन्होंने अपने मोबाइल फोन या किसी अन्य सेलुलर डिवाइस का उपयोग किए बिना इसमें भाग लिया, जिससे उन्हें वास्तव में जो महत्वपूर्ण था उस पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद मिली।

सामंथा ने कहा, "तो मैं बिना फोन के तीन दिनों के लिए मौन रिट्रीट पर चली गई, बिना किसी संचार, बिना किसी आँख से संपर्क, बिना किसी पढ़ाई, बिना किसी लेखन, किसी भी तरह की उत्तेजना के। आपका दिमाग बस शांत हो जाता है।"

सामंथा ने उन लोगों के लिए एक कड़ा संदेश दिया जो उन्हें पतली कहते हैं

कुछ दिन पहले ही, सामंथा ने अपने जिम से अपनी एक तस्वीर साझा की, जिसमें उन्हें बार पुल-अप करते हुए देखा जा सकता था। दिवा ने वर्कआउट को बेहतरीन तरीके से किया और अपनी फिट काया को दिखाया।

इसके साथ ही, उन्होंने अपने नफरत करने वालों के लिए एक कड़ा संदेश देते हुए एक कैप्शन लिखा, जो उन्हें पतली होने के लिए ट्रोल करते हैं।