Rhea Chakraborty : लोग अपनी समस्याएं मुझसे साझा करने में सहज महसूस करते थे

Enternment मनोरंजन : रिया चक्रवर्ती ने पिछले पाँच सालों में एक ऐसा सफ़र तय किया है जिससे शोबिज़ जगत में शायद ही कोई गुज़रता हो। 2020 में अपने पूर्व प्रेमी, अभिनेता सुशांत सिंह राजपूत की मौत के बाद, रिया को जेल और सामाजिक बहिष्कार का सामना करना पड़ा। हाल ही में, उन्हें इस मामले में सीबीआई से क्लीन चिट मिल गई, जिसका सुशांत के परिवार ने भी विरोध किया था। इस पूरे मामले ने रिया के मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा असर डाला क्योंकि वह PTSD से पीड़ित थीं।रिया चक्रवर्तीहालांकि, रिया चक्रवर्ती मानती हैं कि उनके साथ जो कुछ हुआ, उससे लोगों को उनसे जुड़ने में मदद मिली। वह कहती हैं, "मैंने जो कुछ भी सहा, वह इतना सार्वजनिक था कि बहुत से लोग अपनी समस्याओं को मेरे साथ साझा करने में सहज महसूस करते थे क्योंकि उन्हें विश्वास था कि मैं मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को समझती हूँ। मेरी अपनी दोस्तों में से कुछ लड़कियों ने मेरे साथ हुई घटना के बाद अपने पतियों या परिवार के सदस्यों के बारे में मुझसे खुलकर बात की, और मैं उन्हें लगभग 10 सालों से जानती हूँ।

इतना कलंक है कि उन्होंने मुझे बताया तक नहीं। वे इतनी डरी हुई थीं कि आखिरकार जब उन्हें एहसास हुआ कि मैं भी किसी बुरे दौर से गुज़री हूँ, तो उन्होंने मेरे सामने खुलकर बात की।"इस दौरान उन्होंने क्या-क्या झेला और कैसे इससे निपटा, यह बताते हुए रिया कहती हैं, "मैं सुबह उठती थी और रात को सोने से पहले कहती थी कि मैं किस बात के लिए शुक्रगुज़ार हूँ, और कभी-कभी तो ऐसा भी नहीं लगता था कि शुक्रगुज़ार होने लायक कुछ है भी या नहीं। लेकिन मैं ऐसे रहती थी जैसे मैं चल रही हूँ, मेरे हाथ-पैर काम कर रहे हैं, मेरी आँखें काम कर रही हैं, तो इसके लिए शुक्रिया।"रिया के लिए, हनुमान चालीसा ही मददगार साबित हुई। "मैंने इसे 2020 में पढ़ना शुरू किया और अब मैं रोज़ाना कम से कम एक या दो बार हनुमान चालीसा का सात बार लगातार पाठ करती हूँ, और यह एक तरह का ध्यान है," वह बताती हैं। आगे कहती हैं, "इसके अलावा, कुछ दोस्तों के साथ आपके जो गहरे जुड़ाव होते हैं, उनके साथ कुछ समय बिताना निश्चित रूप से मदद करता है। साझा करना वास्तव में एक शक्तिशाली साधन है और यही कारण है कि मैंने अपना पॉडकास्ट शुरू किया क्योंकि मुझे लगा कि मुझे दूसरों की जीवन यात्रा को समझने से बहुत कुछ मिला है और मैं उनसे प्रेरणा ले सकती हूँ। लोग बस समझना चाहते हैं।

हम सभी को लगता है कि हमें देखा नहीं जाता और हमारी बात नहीं सुनी जाती, जो काफी हद तक सच है। इसलिए अगर हमें एक ऐसा समुदाय मिल जाए जो हमें सूट करे, जो हमें समझता हो और हम बदले में उनके लिए भी वैसी ही सहानुभूति दिखा सकें, तो इससे वास्तव में इंसानों को मानवीय संपर्क और मानवीय जुड़ाव से फलने-फूलने में मदद मिलती है।"मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े कलंक के बारे में बात करते हुए, रिया कहती हैं, "समाज का एक बड़ा वर्ग अभी भी ऐसा मानता है कि यह कुछ भी नहीं है, सब ठीक हो जाएगा और यह बस एक नाटक है। वे अक्सर कहते हैं कि 'आपको अपने मन पर नियंत्रण रखना होगा'। लोगों को अपने मन से लड़ने की ज़रूरत है, लेकिन असल में जो कमी है वह यह समझ है कि एक वास्तविक मानसिक स्वास्थ्य समस्या या विकार में, रोगी ऐसा करने में सक्षम नहीं होता। वे अपने मन पर नियंत्रण रखना चाहते हैं, लेकिन इसमें एक रासायनिक असंतुलन होता है, यह कोई बनावटी असंतुलन नहीं है, और दुर्भाग्य से लोग आज तक इसे समझ नहीं पाए हैं।"