Preity Zinta अपनी लय वापस पाने के लिए हॉट पिलेट्स कर रही

Entertainment मनोरंजन : प्रीति जिंटा ने गुरुवार को अपने फॉलोअर्स को सुबह-सुबह कुछ प्रेरणा दी, क्योंकि उन्होंने जिम में वर्कआउट करते हुए एक वीडियो शेयर किया। अभिनेत्री ने क्लास के दौरान हॉट पिलेट्स किया। वीडियो में वह रिफॉर्मर मशीन पर एक मूवमेंट करती हुई दिखाई दे रही हैं, जो उनके निचले शरीर को लक्षित करती है। इसे देखने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

प्रीति जिंटा का हॉट पिलेट्स सेशन इंस्टाग्राम पर क्लिप शेयर करते हुए, प्रीति ने बताया कि वह मुश्किल समय से गुज़र रही थीं और अपनी लय, संतुलन और लचीलेपन को वापस पाने के लिए हॉट पिलेट्स की ओर रुख किया। जो लोग इस बारे में नहीं जानते, उनके लिए बता दें कि हॉट पिलेट्स एक हाई-एनर्जी, हाई-इंटेंसिटी और लो-इम्पैक्ट फिटनेस क्लास है, जिसमें 95°F (35°C) तक गर्म कमरे में पिलेट्स के सिद्धांतों का इस्तेमाल किया जाता है।

उन्होंने कैप्शन में लिखा, "हॉट पिलेट्स की एक शानदार क्लास के साथ अपनी लय, संतुलन और लचीलापन वापस पा रही हूँ। मुझे फिट रहने के लिए अलग-अलग चीज़ें आज़माना पसंद है, लेकिन पिलेट्स हमेशा मेरी पसंदीदा चीज़ है।" प्रीति ने अपने ट्रेनर को भी धन्यवाद दिया, जिन्होंने उन्हें प्रेरित किया और उन्हें वर्कआउट करने के लिए प्रेरित किया, खासकर जेट लैग और जकड़न के बाद। उन्होंने कैप्शन में लिखा, "जब हमने शुरुआत की थी, तब मुझे मुश्किल समय का सामना करना पड़ रहा था, लेकिन मैंने क्लास खत्म करने के बाद खुद को मजबूत और ऊर्जावान महसूस किया।

खुद से प्यार करना और अपने शरीर का ख्याल रखना ही सब कुछ है। अगर आप में से कोई भी शुरुआत करने में संघर्ष कर रहा है, तो अभी शुरू करें क्योंकि कभी भी देर नहीं होती।" क्लिप में प्रीति को एक ऐसा मूवमेंट करते हुए दिखाया गया है जो पिलेट्स रिफॉर्मर के लंजेस के एक वेरिएशन जैसा लगता है। एक्सरसाइज के लिए, उसने अपने पैरों को रिफॉर्मर के विपरीत छोर पर रखा, जिसमें अंदर का पैर शोल्डर ब्लॉक पर संतुलित था। फिर, उसने अपने ऊपरी शरीर को सीधा रखते हुए अंदर के पैर को पीछे और आगे की ओर ले जाकर लंजेस वेरिएशन किया।