भूलकर भी न खाएं मूली के साथ ये 5 हेल्दी फूड्स
Life Style लाइफ स्टाइल : सर्दी का मौसम शुरू होते ही बाजार में मूली भी आ जाती है जो सलाद और पराठों का स्वाद बढ़ा देती है। मूली खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। मूली प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, फाइबर और विटामिन ए, बी और सी से भरपूर होती है। स्वाद के साथ-साथ यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को अनजाने में ही खत्म कर देती है। मूली खाने से न केवल सूजन कम होती है बल्कि आपका इम्यून सिस्टम और पाचन तंत्र भी स्वस्थ रहता है। मूली आपकी सेहत के लिए अच्छी होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन्हें गलत तरीके से खाने से फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकता है? यहां 5 खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आपको डाइकॉन मूली कभी नहीं खानी चाहिए।
मूली या मूली खाने से पहले या बाद में दूध न पियें। इससे त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. ठीक होने में कुछ समय लग सकता है.
आपको मूली के साथ संतरे खाने से भी बचना चाहिए। मूली के साथ संतरा खाने से पेट संबंधी समस्याएं हो जाती हैं।
सर्दियों में परांठे के साथ करेला बहुत स्वादिष्ट लगता है. लेकिन मूली के साथ करेले खाने की गलती न करें. इससे सांस लेने में दिक्कत हो सकती है. आपको बता दें कि यह समस्या रात के समय अधिक बढ़ जाती है।
सर्दियों में मूली और पनीर का स्वाद बहुत पसंद किया जाता है. हालाँकि, यदि आप मूली खाते हैं, तो आपको उसके बाद पनीर से परहेज करना चाहिए। नहीं तो त्वचा संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
चाय और मूली का कॉम्बिनेशन बेहद खतरनाक माना जाता है. एक ही समय में दोनों पदार्थ लेने से कब्ज और उच्च अम्लता हो सकती है। इसका कारण यह है कि मूली की तासीर ठंडी होती है और चाय की तासीर गर्म होती है। दोनों के गुण विपरीत हैं और पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
