Nayanthara Fitness: एक्ट्रेस नयनतारा ने बताया अपना फिटनेस सीक्रेट

Nayanthara Fitness: फिल्म ‘जवान’ में अपनी खूबसूरती से सभी को दीवाना बनाने वाली एक्ट्रेस नयनतारा अपनी फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं नयनतारा ने बताया कि मैं खुशी से बिना किसी अपराधबोध के जीभर के खाना खाती हूं। चलिए जानते हैं आखिर कैसे नयनतारा रखती हैं खुद को फिट।एक एक्टर होने के नाते हर किरदार में अच्छा दिखना मेरे लिए बेहद जरूरी है। ऐसे में फिट रहना मेरी जरूरत है। इसके लिए मैं शरीर के संतुलन, निरंतरता और जरूरत का ध्यान रखती हूं। पहले मैं सोचती थी कि डाइट का मतलब है खुद पर पूरी तरह से कंट्रोल करना और ऐसी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना, जो मुझे पसंद नहीं हैं। लेकिन पोषण विशेषज्ञ की मदद से ये सब बदल गया है। इसके बिना लाइफ को बैलेंस करना मुश्किल था। हालांकि अब मैं घर के बने खाने से ही पूरा पोषण ले रही हूं। साथ ही मुझे जंक फूड खाने की इच्छा भी नहीं होती।

कैलोरी नहीं, पोषण गिनों

अपनी पोस्ट में नयनतारा ने लिखा कि अब मुझे पता चल गया है कि बैलेंस डाइट में आपको कैलोरी नहीं पोषक तत्वों को गिनना चाहिए। ये पोषक तत्व आपको कई फूड्स से मिलते हैं। यह लाइफस्टाइल है, जो आप हमेशा के लिए अपना सकते हैं।