Katrina Kaif की न्यूट्रिशनिस्ट ने किया बड़ा खुलासा

Mumbai मुंबई. कैटरीना कैफ न केवल युवा पीढ़ी के लिए अभिनय की प्रेरणा हैं, बल्कि लोगों को अच्छे आहार और Exercise के साथ स्वस्थ रहने के लिए भी प्रेरित करती हैं। फिल्मों में, जब भी वह डांस नंबर करती हैं, तो प्रशंसक उनके शरीर के हाव-भाव और स्टेप्स पर फिदा हो जाते हैं। क्या आप जानना चाहते हैं कि कैटरीना कैसे फिट रहती हैं और उनका आहार क्या है? एक नए साक्षात्कार में, उनकी पोषण विशेषज्ञ श्वेता शाह ने इस बारे में खुलकर बात की और बताया कि अभिनेत्री घर का बना खाना ही खाती हैं और जहाँ भी जाती हैं, उसे अपने साथ ले जाती हैं। कैटरीना कैफ का शानदार डाइट प्लान योग ट्रेनर श्लोका के साथ बातचीत में, पोषण विशेषज्ञ श्वेता शाह ने कैटरीना कैफ के डाइट प्लान और कैसे वह अपने शरीर को इतनी अच्छी तरह समझती हैं, इस पर चर्चा की। पोषण विशेषज्ञ ने बताया कि उन्होंने देखा है कि कैटरीना अपने शरीर पर बहुत ध्यान देती हैं और इसे अच्छी तरह समझती हैं। अभिनेत्री इंटरनेट पर जो कहा जा रहा है, उसे आँख मूंदकर नहीं मानती हैं। श्वेता ने आगे कहा, "वह ऐसी व्यक्ति है जो हर चीज का जवाब चाहती है। वह भोजन को दवा के रूप में समझती है, भोजन के गुणों को समझती है और यह जानती है कि इसका उसके शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है। चूंकि वह अपने शरीर को अच्छी तरह से जानती है, इसलिए वह मेरे पास आती है और कुछ विकल्प पूछती है, जैसे कि आयरन का स्रोत या कौन से जूस पीने चाहिए।

" सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा कि टाइगर 3 की अभिनेत्री आयुर्वेद से प्यार करती है और यहां तक ​​कि वह कुछ स्व-देखभाल अनुष्ठानों का भी पालन करती है जैसे कि तेल खींचना, शतपावली (दोपहर और रात के खाने के बाद 100 कदम), नाक की सफाई, और इसी तरह। कैटरीना कैफ घर के बने खाने से चिपकी रहती हैं कैटरीना के साथ काम करने के अपने अनुभव को याद करते हुए, शाह ने कहा कि अभिनेत्री का शरीर बहुत नरम है और इसलिए उन्हें उसे ठंडा खाना देना पड़ता है। आज तक, वह काली किशमिश और चबाए हुए सौंफ के बीज खाती हैं; उनके लिए लौकी का जूस अनिवार्य है। अगर वह Available नहीं है, तो कैटरीना के लिए पुदीना, धनिया और आंवला का जूस जरूरी है। श्वेता ने कहा, "वह दिन में केवल दो बार खाना खाती हैं और हर दो घंटे में कुछ न कुछ खाती हैं। वह घर का खाना ही खाती हैं और उसे अपने साथ रखती हैं। वह एक ही तरह का खाना खाती हैं।" उन्होंने आगे कहा कि अभिनेत्री जल्दी सोती हैं और जल्दी उठती हैं। कैटरीना कैफ का वर्क फ्रंट वह हाल ही में सलमान खान और इमरान हाशमी के साथ टाइगर 3 में नजर आई थीं। यह फिल्म फिलहाल अमेजन प्राइम वीडियो पर स्ट्रीम हो रही है। इसके बाद कैटरीना ने मेरी क्रिसमस भी की जिसमें विजय सेतुपति मुख्य भूमिका में हैं। आप इस फिल्म को नेटफ्लिक्स पर देख सकते हैं।