Jennifer Aniston ने उड़ान के अपने अत्यधिक डर के बारे में खुलकर बात की

Washington वाशिंगटन : अभिनेत्री जेनिफर एनिस्टन ने हाल ही में खुलासा किया कि उन्हें उड़ान से बहुत डर लगता है, लेकिन उन्होंने अपनी चिंता को प्रबंधित करने के तरीके खोज लिए हैं! ई! न्यूज़ के अनुसार, हाल ही में एक साक्षात्कार में, 56 वर्षीय अभिनेत्री, जिन्हें 'फ्रेंड्स' और 'वी आर द मिलर्स' में उनकी भूमिकाओं के लिए जाना जाता है, ने साझा किया कि वह अपनी घबराहट से निपटने के लिए सम्मोहन और ध्यान का उपयोग कर रही हैं।

एनिस्टन ने बताया कि वह उड़ान के अपने डर को दूर करने में मदद के लिए सम्मोहन कर रही हैं। सम्मोहन प्रक्रिया के हिस्से के रूप में, उन्हें अपने अंधविश्वासों को दूर करने की आवश्यकता थी, जिसमें अपनी दाहिनी हथेली से विमान के बाहर टैप करना और अपने दाहिने पैर से विमान पर चढ़ना शामिल था।

"लेकिन मैं हाल ही में कुछ सम्मोहन कर रही हूँ, और एक आवश्यकता उन सभी अंधविश्वासों को दूर करना है," उसने कहा, "मैं दाहिना हाथ, दाहिना पैर नहीं कर रही हूँ - और अब यह आश्चर्यजनक रूप से अच्छा है!" जैसा कि ई! न्यूज़ ने उद्धृत किया है। एनिस्टन ने यह भी साझा किया कि उड़ान के दौरान उसे अपनी चिंता को शांत करने में क्या मदद करता है। "एक अच्छा ध्यान लगाने से आप इससे बाहर निकल सकते हैं," उसने कहा।

इसके अलावा, उसे अपनी सीट से उठकर घूमना और थोड़ा खिंचाव करना अच्छा लगता है। ये छोटी-छोटी हरकतें उसे उड़ान के दौरान अधिक नियंत्रण और आराम महसूस करने में मदद करती हैं। उड़ान के डर के बावजूद, एनिस्टन का यात्रा के प्रति प्रेम उसे नई जगहों की खोज करने के लिए प्रेरित करता है। उसने स्वीकार किया कि उसकी पसंदीदा छुट्टी में "सफेद रेतीले समुद्र तट और साफ, क्रिस्टल-नीला पानी" शामिल है। एनिस्टन यात्रा के दौरान प्रियजनों के साथ समय बिताने के अवसर को भी महत्व देती है। "मैंने बहुत सारी सार्थक, अद्भुत यात्राएँ की हैं," उसने कहा, जैसा कि ई! न्यूज़ ने उद्धृत किया है।

एनिस्टन के पसंदीदा यात्रा अनुभवों में से एक लगभग 50 दोस्तों के साथ जन्मदिन का जश्न मनाना था। "मैंने कहा, 'जो कोई भी आना चाहता है, चलो ऐसा करते हैं', और उनमें से बहुत से लोग आए," उन्होंने याद किया। समूह ने तीन दिन आराम करने, आराम करने, तैराकी करने और एक-दूसरे की संगति का आनंद लेने में बिताए। एनिस्टन ने कहा, "यह वास्तव में मजेदार था।"

एनिस्टन का मानना ​​है कि यात्रा किसी की जागरूकता और दृष्टिकोण को बढ़ाने के लिए आवश्यक है। बड़े होने पर, प्रकृति से उनका सबसे करीबी संबंध सेंट्रल पार्क था, और उन्हें लगता है कि यात्रा उन्हें अपने आस-पास की दुनिया से परे दुनिया की सराहना करने में मदद करती है। "हम जिस छोटे से बुलबुले में हैं, उससे कहीं अधिक मौजूद है," उन्होंने साझा किया, "यह सब बहुत महत्वपूर्ण है और हमारी जागरूकता को उससे कहीं अधिक बढ़ाता है, जिसमें हम सीमित हैं।" (एएनआई)