Mumbai.मुंबई. अभिनेता जयदीप अहलावत ने हाल ही में अपने बड़े शारीरिक परिवर्तन की एक इंस्टाग्राम पोस्ट साझा की, जहां उन्होंने 5 महीनों में 109.7 किलोग्राम से 83 किलोग्राम वजन घटाया। जुनैद खान अभिनीत नवीनतम प्रोजेक्ट महाराज में अपनी भूमिका के लिए बीयर बेली से वॉशबोर्ड एब्स तक का सफर आसान नहीं था। “यह एक दिलचस्प और मजेदार लेकिन दर्दनाक यात्रा थी। लंबे समय से, मैंने इतना जोरदार व्यायाम नहीं किया था, इसके अलावा, मैं लॉकडाउन के दौरान घर पर इतना खा रहा था, इसलिए मेरा वजन काफी बढ़ गया था। मैं आदि सर (आदित्य चोपड़ा) से मिला और उन्होंने मुझे बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन करने का सुझाव दिया क्योंकि उन्हें लगा कि लोगों को यह पसंद आएगा,” Ahlawat ने कहा, “मेरी डाइट, ट्रेनिंग, आराम और नींद सहित सब कुछ मेरे ट्रेनर की देखरेख में हो रहा था। पहले दो महीने वास्तव में दर्दनाक थे, लेकिन फिर जब थोड़े थोड़े परिणाम आने लगे, तो आप प्रेरित और खुश महसूस करते हैं इन पांच महीनों के दौरान अपने वर्कआउट और डाइट शेड्यूल का विवरण देते हुए, अभिनेता ने खुलासा किया, “मैं आखिरी समय में दिन में 3 बार वर्कआउट करता था। मैं हाई प्रोटीन डाइट के साथ कैलोरी डेफिसिट पर था। शुरुआत में, मेरे ट्रेनर ने मुझे खाने से बहुत ज्यादा दूर नहीं किया क्योंकि मुझे नहीं पता था कि किसी भी डाइट का पालन कैसे किया जाता है। पहले दिन आदमी ने 10 परांठे खाए हों और अगले दिन उसे एक भी न मिले तो वो पागल हो सकता है, इसलिए मेरी यात्रा धीरे-धीरे हुई। उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों के साथ कैलोरी डेफिसिट का लक्ष्य। शुक्र है कि मुझे अपनी दिनचर्या में चीनी या सोडा की लालसा नहीं होती, जो परेशान करने वाली बात थी वह घर का खाना न खाना था, जैसे पाव भाजी, चटनी, लस्सी, छोले भटूरे और परांठे। मुझे चटपटे की लालसा बहुत ज्यादा होती थी।”
“मैं वर्कआउट करते समय बहुत बार रोया क्योंकि मेरा शरीर बहुत दर्द में था। workout में ड्रॉप सेट करना था, जिसका मतलब है अधिकतम दोहराव के साथ कम भारी वजन उठाना। आंखों से आंसू आते थे उठते, लेकिन परिणाम उन्हें मुस्कान में बदल देते हैं। लक्ष्य बहुत अधिक मांसल होना नहीं था, बल्कि सिर्फ एक सामान्य शरीर का प्रकार प्राप्त करना था, ”उन्होंने आगे कहा, इस बात पर जोर देते हुए कि उनका वजन घटाने का सफर पूरी तरह से स्वस्थ तरीके से किया गया था। “मेरा सफर बिल्कुल स्वस्थ रहा था। मैं सिर्फ वर्कआउट कर रहा था, अच्छा खा रहा था और समय पर सो रहा था, इसलिए यह अस्वस्थ वजन घटाने नहीं है, मुझे लगता है कि साढ़े पांच महीने एक लंबा समय है। मैं उन छह महीनों में लगातार और अनुशासित था।” महाराज को मिल रही प्रतिक्रिया से अहलावत वास्तव में खुश हैं और बताते हैं कि ओटीटी रिलीज पहले से योजनाबद्ध नहीं थी। “फिल्म को अच्छी प्रतिक्रिया मिल रही है और यह हम सभी के लिए खुशी का पल है। यह एक संतोषजनक आउटपुट है। पहले तो कोविड के बाद थिएटर ही बहुत देर से खुले और उसके ऊपर से ऐसे और भी कारण थे, जिनके बारे में मुझे लगता है कि प्रोडक्शन टीम बेहतर तरीके से जवाब दे सकती है। इसलिए, ओटीटी रिलीज़ कुछ योजनाबद्ध नहीं थी, इसे एक थिएटर रिलीज़ होना चाहिए था," 44 वर्षीय ने बताया। इसके अलावा, वे वैष्णव पुष्टिमार्ग संप्रदाय के सदस्यों द्वारा गुजरात उच्च न्यायालय में याचिका दायर करने के बाद इसकी रिलीज़ पर रोक लगाने के बारे में भी बात करते हैं, जिसमें इस बात पर चिंता जताई गई थी कि फिल्म उनकी धार्मिक मान्यताओं का प्रतिनिधित्व कैसे करती है। विवाद को संबोधित करते हुए, अहलावत कहते हैं, "यह ज्यादातर प्रोडक्शन की वजह से था जिसने झेला ज़्यादा, उसकी सिर दर्दी इतनी मेरे ऊपर नहीं आई। लेकिन हाँ, यह आपको बुरा लगता है कि अगर लोगों ने सिर्फ़ पोस्टर देखा है और ट्रेलर या टीज़र भी नहीं देखा है, तो कोई बिना देखे कैसे जज कर सकता है और शिकायत कर सकता है?" और आगे कहते हैं, "हालाँकि, चीज़ें काफ़ी जल्दी सुलझ गईं और कोर्ट ने भी रिलीज़ के लिए अपनी हरी झंडी दे दी, हम सभी खुश थे।
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Ayush Kumar
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