Himanshi Khurana ने 11 किलो वजन कम किया

Mumbai मुंबई: एबीपी लाइव के हेल्थ कॉन्क्लेव पंजाब 2024 में हिमांशी खुराना ने अपने वजन घटाने के सफर के बारे में बात की और बताया कि कैसे उन्होंने एक साधारण डाइट के साथ 11 किलो वजन घटाया। अभिनेत्री और मॉडल ने अपने शारीरिक परिवर्तन, मानसिक स्वास्थ्य और स्वस्थ रहने की आवश्यकता के बारे में बात की। हिमांशी खुराना ने अपने वजन परिवर्तन के सफर को साझा किया और कहा कि वह कभी जिम नहीं गईं। हिमांशी खुराना ने अपने वजन परिवर्तन के सफर को साझा किया और कहा कि वह कभी जिम नहीं गईं। हिमांशी हर दिन पराठे खाती हैं हिमांशी खुराना ने अपने वजन परिवर्तन के सफर को साझा किया और कहा कि वह कभी जिम नहीं गईं। वह सप्ताह में केवल दो बार पिलेट्स करती हैं। अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को छोड़ने के बजाय, उन्होंने सब कुछ खाया, भले ही घर का बना हो। उन्होंने कहा कि, उन्होंने घी से लेकर तेल और पराठों तक सब कुछ खाने की प्राचीन ज्ञान का पालन किया। हिमांशी ने कहा, "मैं अभी भी हर दिन पराठे खाती हूँ।" दुबले होने के बजाय स्वस्थ रहने की जरूरत

हिमांशी ने कहा कि हाल के दिनों में वजन कम करना एक ट्रेंडिंग प्रैक्टिस बन गया है। वजन घटाने के इतने सारे चरम विकल्प उपलब्ध होने के कारण, लोग अस्वस्थ तरीकों से अतिरिक्त किलो कम करने की कोशिश करते हैं। हालांकि, वजन कम करने के बजाय स्वस्थ रहना जरूरी है। उन्होंने लोगों से अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना शुरू करने और पहले स्वस्थ रहने की सोच शुरू करने का आग्रह किया। हिमांशी ने बताया कि तनाव और चिंता शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। उन्होंने कहा कि बढ़ती प्रतिस्पर्धा के कारण महिलाएं अधिक तनाव और चिंता के संपर्क में आती हैं, जिससे पीसीओएस, एंडोमेट्रियोसिस होता है। यह उनके समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। हिमांशी ने जोर देकर कहा कि सबसे पहले अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना जरूरी है। हिमांशी का वजन घटाने की अपनी यात्रा के बारे में बोलते हुए वीडियो जल्द ही सोशल मीडिया पर वायरल हो गया। एक यूजर ने चुटकी लेते हुए कहा, "अपने ब्रेकअप के कारण उसने ऐसा किया," जबकि दूसरे ने लिखा, "चिंता, तनाव और जीईआरडी आपके वजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।" एक नेटिजन ने हिमांशी के पीसीओएस से संघर्ष की ओर इशारा करते हुए कहा- "हिमांशी मैम को पीसीओएस है और उनके लिए वजन नियंत्रित करना वाकई मुश्किल हो गया है। उनका आहार और अनाज आम लोगों के खाने से थोड़ा अलग है।"