क्रिस हेम्सवर्थ अपने स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान दे रहे

लॉस एंजिल्स (एएनआई): अभिनेता क्रिस हेम्सवर्थ अपने स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान दे रहे हैं। फॉक्स न्यूज की रिपोर्ट के अनुसार, मेन्स हेल्थ के साथ एक साक्षात्कार में, हेम्सवर्थ ने खुलासा किया कि अल्जाइमर रोग होने के अपने उच्च जोखिम के बारे में जानने के बाद उन्होंने अपनी जीवनशैली में बड़े बदलाव किए हैं।

40 वर्षीय हेम्सवर्थ ने साझा किया, "अब, मैं अपने जीवन में अधिक एकांत को शामिल कर रहा हूं।"

उन्होंने कहा, "मैं हमेशा अपनी व्यायाम प्रतिबद्धताओं के प्रति काफी सुसंगत रहा हूं, लेकिन हाल ही में मुझे वास्तव में बिना किसी बाहरी आवाज या उत्तेजना के अपने लिए समय निकालने और शांति के लिए समय निकालने का महत्व महसूस हुआ है।"

थॉर स्टार अब "माइंडफुलनेस वर्क" के लिए अधिक समय शामिल कर रहा है।

उन्होंने कहा, "मैं बहुत अधिक ध्यान और सांस लेने का काम करता हूं, ज्यादातर सॉना और बर्फ स्नान के दौरान।"

"मेरे लिए, मेरा पसंदीदा माइंडफुलनेस कार्य शारीरिक गतिविधियों में डूबने से आता है जो मुझे पूरी तरह से उपस्थित होने की अनुमति देता है और मुझे मेरे सिर से बाहर और मेरे शरीर में, विशेष रूप से सर्फिंग में मजबूर करता है।"

दीर्घायु चिकित्सक डॉ. पीटर अटिया के साथ बातचीत में, अभिनेता को पता चला कि उनमें अल्जाइमर रोग विकसित होने की संभावना औसत व्यक्ति की तुलना में आठ से 10 गुना अधिक है।

अटिया ने शो में हेम्सवर्थ को बताया, "हमारे पास हर रक्त परीक्षण है जो कोई भी करा सकता है।" "और आपको APOE4 की दो प्रतियां मिली हैं। एक सेट आपकी माँ से और एक सेट आपके पिताजी से।"

APOE4 वह जीन है जिसका अल्जाइमर रोग के विकास से सबसे मजबूत संबंध है; हालाँकि, इसके बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है।

उस समय, अटिया ने ऑस्ट्रेलियाई अभिनेता से कहा, "यह मेरा विश्वास है कि यदि हम हर संभव कदम उठाते हैं, तो हम किसी और के लिए आपके जोखिम को कम कर सकते हैं।"

तब से, हेम्सवर्थ अपने स्वास्थ्य को सर्वोच्च प्राथमिकता दे रहे हैं। (एएनआई)