बिजी लाइफस्टाइल और भरपूर एनर्जी: जानिए सोनाली बेंद्रे का खास वेलनेस सीक्रेट

Mumbai मुंबई : एक्ट्रेस सोनाली बेंद्रे ने बताया है कि बिज़ी दिनों में उन्हें एनर्जेटिक रहने में क्या मदद करता है। इंस्टाग्राम पर, ‘सरफ़रोश’ एक्ट्रेस ने अपने डेली रूटीन और मोटिवेशन के सोर्स के बारे में बताया जो उन्हें आगे बढ़ने में मदद करता है। सोनाली ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो के ज़रिए अपने बिज़ी दिन की एक झलक शेयर की। क्लिप में, एक्ट्रेस अपने पैक्ड शेड्यूल को मैनेज करते हुए एनर्जेटिक रहने के लिए कॉफ़ी पर डिपेंडेंट दिखीं। उन्होंने अपने फ़ूड ब्रेक की भी एक झलक दिखाई, जिसमें वे कुछ घंटों के बाद खाना और एक और कप कॉफ़ी का मज़ा ले रही थीं। कैप्शन के लिए, उन्होंने बस लिखा, “कॉफ़ी से पावर्ड एक बिज़ी दिन।”

वीडियो में, सोनाली ने कहा, “मुझे कॉफ़ी चाहिए, प्लीज़।”

इस बीच, वर्क फ्रंट पर, बेंद्रे हाल ही में वेब सीरीज़ ‘राख’ में नज़र आईं। शो के रिलीज़ के बाद IANS के साथ बातचीत में, एक्ट्रेस ने बताया कि सेट पर आने से पहले ही उनका 50% काम हो चुका था। "मेरे पास काम करने के लिए बहुत बढ़िया मटीरियल था। तो, सच कहूँ तो, मेरा 50% काम पहले ही हो चुका था। मैं कहूँगा कि 50% से ज़्यादा काम पहले ही हो चुका था क्योंकि उन्होंने मुझे काम करने के लिए इतना बढ़िया मटीरियल दिया था। उसके बाद, मुझे बस उसमें कुछ चीज़ें जोड़नी थीं ताकि वह मेरा अपना बन जाए। तो, उनकी वजह से, यह एक बहुत अच्छा सब्जेक्ट मैटर था जो मुझे दिया गया था। अभी के लिए, मैं कहूँगा कि मेरे लिए डायलॉग न होना आसान था क्योंकि पहले ज़िंदगी में, आप पूरा पेज पढ़कर याद रख सकते थे। लेकिन मेरी याददाश्त पहले जैसी नहीं रही। इसलिए, यह बात कि मुझे डायलॉग याद नहीं रखने पड़ते, असल में मेरे लिए मज़ेदार थी।”

सोनाली ने आगे कहा, “लेकिन मज़ाक को छोड़ दें, जब कोई डायलॉग नहीं होते, तो यह ज़्यादा अंदर तक उतर जाता है, और इससे यह ज़्यादा असली भी लगता है। इसके साथ एक अलग तरह की स्ट्रगल होती है। और स्ट्रगल यह था कि जब आप इसे इतना अंदर तक उतार लेते हैं, तो आप इसे पीछे कैसे छोड़ते हैं? तो, यह एक ऐसा कैरेक्टर था जिसे मैं सेट पर पीछे छोड़ने के लिए स्ट्रगल करती थी। मैं इसे कभी-कभी घर ले जाती थी, और यह मेरे लिए डरावना था।”

1970 के दशक के आखिर में सेट इन्वेस्टिगेटिव थ्रिलर ‘राख’, भाई-बहनों की किडनैपिंग और एक्सटॉर्शन के रंगा-बिल्ला केस से काफी इंस्पायर्ड थी।