Big B ने 'कौन बनेगा करोड़पति' में योग प्रशिक्षक के साथ श्वास व्यायाम किया

Mumbai मुंबई: बॉलीवुड के जाने-माने मेगास्टार अमिताभ बच्चन, जो क्विज़ पर आधारित रियलिटी शो ‘कौन बनेगा करोड़पति’ को होस्ट करते हैं, ने शो के हालिया एपिसोड के दौरान ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ कीं।

राजस्थान के उदयपुर की योगा इंस्ट्रक्टर प्रतिभा सिंह ने माइंडफुलनेस और वेल-बीइंग पर फोकस किया, जब बॉलीवुड के इस लेजेंड ने हॉट सीट पर उनका स्वागत किया। यह बातचीत एक शांत और सोचने वाले पल में बदल गई, जिसने दर्शकों को सांस लेने की आसान प्रैक्टिस की ताकत की याद दिलाई। प्रतिभा ने मेंटल बैलेंस के महत्व के बारे में बात की और भ्रामरी प्राणायाम दिखाया, जो एक योगिक सांस लेने की टेक्निक है जो अपने शांत करने वाले असर के लिए जानी जाती है। ‘KBC’ स्टेज को एक प्लेटफॉर्म की तरह इस्तेमाल करते हुए, उन्होंने अमिताभ बच्चन और दर्शकों को एक्सरसाइज़ के बारे में गाइड किया।

इस टेक्निक के बारे में बताते हुए, प्रतिभा ने कहा, “आप अपने हाथों को किसी भी मुद्रा में रख सकते हैं, जैसे प्राण मुद्रा या ज्ञान मुद्रा। सुखासन में आराम से बैठें, अपने पैरों को क्रॉस करें, अपने हाथों को धीरे से अपने घुटनों पर रखें, अपनी आँखें बंद करें, गहरी सांस लें, और फिर मधुमक्खी की तरह गुनगुनाते हुए सांस छोड़ें।” यह पल एपिसोड की खास बातों में से एक बन गया, जब अमिताभ बच्चन ने प्रतिभा के इंस्ट्रक्शन्स फॉलो किए। उन्होंने कहा कि ब्रीदिंग प्रैक्टिस मन को शांत करने में मदद करती है और इसे डेली रूटीन में शामिल करना आसान है। यह पल गेम से एक मतलब वाला ब्रेक था, जिससे यह पक्का हुआ कि कैसे आसान माइंडफुलनेस प्रैक्टिस से बैलेंस और क्लैरिटी आ सकती है।

इससे पहले, शो में कंटेस्टेंट शीतल स्निग्धा मोहराना, जो ओडिशा की प्लांट पैथोलॉजी स्टूडेंट हैं, शो में आईं, और बिग बी के साथ उनकी बातचीत शो के सबसे चर्चित पलों में से एक बन गई। बिग बी के साथ बातचीत के दौरान, शीतल ने बताया कि उन्हें कभी किसी ने फूल नहीं दिए। यह सुनकर, बिग बी ने तुरंत उन्हें फूल दिए और उन्हें मुस्कुरा दिया। अमिताभ बच्चन से फूल मिलने के बाद शीतल ने कहा, “अब मुझे फूलों में नज़र नहीं जा रही है… जिसने दिया है, जो दे रहा है, उस पर नज़र जा रही है।” इस हल्की-फुल्की बातचीत से सब हंस पड़े, जिससे बिग बी ने यह पूछकर पल को और हल्का कर दिया कि क्या फूल अच्छी कंडीशन में हैं। बातचीत को मज़ेदार अंदाज़ में लेते हुए, शीतल ने अपने एकेडमिक ज्ञान का इस्तेमाल करके फूलों को गुलदाउदी के रूप में पहचाना, और कहा कि वे बिना किसी कमी के “एकदम सही कंडीशन में” थे, जिससे बिग बी इम्प्रेस हो गए। ‘कौन बनेगा करोड़पति’ सोनी एंटरटेनमेंट टेलीविज़न और सोनी LIV पर आता है।