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अर्चना पूरन सिंह ने खुलासा किया कि वह दशकों से एक चिंता से जूझ रही"
मुंबई : अर्चना पूरन सिंह ने हाल ही में चिंता के साथ अपनी व्यक्तिगत लड़ाई के बारे में खुलासा किया। अपनी युवावस्था के वर्षों को दर्शाते हुए, उन्होंने बताया कि कैसे वह जो अनुभव कर रही थीं उसे परिभाषित करने के लिए कोई शब्दावली नहीं थी, लेकिन उन्हें अक्सर अपने पेट में लगातार गांठ महसूस होती थी। चिंता के कारण नींद न आने की समस्या से जूझने के बारे में बात करते हुए, अर्चना पूरन सिंह ने कहा कि वह कोई विशेषज्ञ नहीं हैं, लेकिन समय के साथ उन्होंने इसे प्रबंधित करना सीख लिया है। उसने चिंता को अपना "सबसे अच्छा दोस्त" और विघ्नकर्ता दोनों के रूप में संदर्भित किया, उसे उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए प्रेरित करने के साथ-साथ जब वह आराम करना चाहती है तो उसे जगाए रखने में इसकी भूमिका पर ध्यान दिया।
कैप्शन में लिखा है, "आज वे इसे चिंता कहते हैं। मेरे समय में यह एक परीक्षा, एक घटना, एक तारीख से पहले होने वाली एक सामान्य स्थिति थी... किसी ने हमसे नहीं पूछा कि हमें कैसा महसूस हुआ। हमने खुद बार-बार होने वाली गांठ पर सवाल नहीं उठाया हमारे पेट में!! हम बस एक और दिन थे, और कभी-कभी लंबे समय तक रहने की एक स्थिर स्थिति, मैं अपने जीवन को एक बहुत ही खुशहाल जीवन के रूप में परिभाषित करता हूं... यहां तक कि कठिन समय में भी।' भी ठीक हो जायेंगे।”
अर्चना पूरन सिंह ने कहा, "जाहिर तौर पर मैं कोई विशेषज्ञ नहीं हूं। लेकिन मेरे पास इससे निपटने का अनुभव है। इससे सीख रही हूं। और इसकी शक्ति या मुझ पर पकड़ को कम करने का प्रबंधन कर रही हूं। कभी-कभी काम को अच्छी तरह से करने में यह मेरा सबसे अच्छा दोस्त होता है।" लेकिन यह 'दोस्त' मुझे तब भी जगाए रखता है जब मैं जल्दी सोना चाहता हूं। फिर भी, मैं इस पर ध्यान केंद्रित नहीं करता बल्कि अपने जीवन में हर दिन होने वाली सभी अच्छी चीजों पर ध्यान केंद्रित करता हूं प्रत्येक दिन के सुखद और हर्षित क्षण, और इससे मेरा पूरा दिन खुशनुमा हो जाता है।"
जीवन के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने का विकल्प चुनते हुए, अर्चना पूरन सिंह ने प्रत्येक दिन खुशी के क्षणों को संजोने के महत्व पर प्रकाश डालते हुए अपने नोट का समापन किया। उन्होंने बताया कि उनके बेटे ने उन्हें अपना अनुभव सार्वजनिक रूप से साझा करने के लिए प्रोत्साहित किया। "मैं इसे एक कहानी के रूप में रख रहा था, लेकिन मेरे बेटे ने पूछा कि यह क्या है, और उसने कहा 'माँ, आप इसे एक पोस्ट के रूप में क्यों नहीं डालते? मुझे यकीन है कि इसे पढ़ने से कोई न कोई लाभान्वित हो सकता है .' खैर, अगर ऐसा होता है, तो मेरे दिन में कुछ और ख़ुशी के पल जुड़ जायेंगे!! सभी को प्यार और हर दिन एक ख़ुशी भरा दिन चुनना।
Kajal Dubey
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