Anshula Kapoor ने अपने शरीर को लेकर साझा किए निजी विचार

Mumbai मुंबई: बोनी कपूर की बेटी अंशुला कपूर ने अपने शरीर के साथ अपने प्यार-नफरत के रिश्ते के बारे में खुलकर बात की। 'द ट्रेटर्स' की प्रतियोगी ने यह भी बताया कि पिछले कुछ सालों में उन्हें वर्कआउट करने में कितनी दिक्कत हुई है।

जिम में अपना एक वीडियो शेयर करते हुए, अंशुला ने अपने इंस्टाग्राम पर लिखा, "मेरा हमेशा से अपने शरीर और वर्कआउट के साथ प्यार-नफरत वाला रिश्ता रहा है।"

हालांकि, उन्होंने स्वीकार किया कि पिछले कुछ सालों में 'स्वस्थ' की उनकी परिभाषा उनके दिखने के तरीके से बदलकर उनके महसूस करने के तरीके पर आ गई है।

"लेकिन कहीं न कहीं, "स्वस्थ" का मतलब कुछ अलग होने लगा है। अब यह मेरे दिखने के तरीके से कम और मेरे महसूस करने के तरीके से ज़्यादा जुड़ा है। अब यह खुद को सज़ा देने के बारे में नहीं है। यह सुनने के बारे में है कि मेरे शरीर, मेरे दिमाग, मेरी ऊर्जा को उस दिन वास्तव में क्या चाहिए," उद्यमी ने आगे कहा।

अंशुला ने आगे कहा कि हर दिन एक जैसा नहीं होता, और इस अनिश्चितता के बावजूद, आगे बढ़ते रहना ज़रूरी है।

"कुछ दिन मैं मज़बूत दिखती हूँ। कुछ दिन मैं बिल्कुल भी नहीं दिखती। लेकिन मुझे एहसास हुआ है कि दोनों ही मायने रखते हैं। क्योंकि प्रयास - चाहे वह अव्यवस्थित और असंगत ही क्यों न हो - का मतलब है कि आप आगे बढ़ रहे हैं। शायद स्वस्थ रहना ही असल में यही है... पूर्णता नहीं, बस उपस्थिति," पोस्ट के अंत में लिखा था।

अंशुला को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के मामलों में अपनी बात कहने के लिए सोशल मीडिया का इस्तेमाल करना बहुत पसंद है।

हाल ही में, अभिनेता अर्जुन कपूर की बहन ने आत्म-स्वीकृति और शरीर के प्रति सकारात्मकता के महत्व पर एक भावपूर्ण विचार साझा किया।

खुद को जैसी हैं वैसी ही स्वीकार करने के अपने सफ़र के बारे में बात करते हुए, अंशुला ने लिखा, "मैं इनमें से कुछ तस्वीरें देखती थी और सिर्फ़ वही देखती थी जो मुझे पसंद नहीं था... मेरी जांघों पर सेल्युलाईट, मेरी बाहों की ढीली त्वचा, मेरी आँखों के आसपास की छोटी-छोटी झुर्रियाँ... वो सारी चीज़ें जिनकी मैं सालों से अति-आलोचना करती रही हूँ। और फिर भी, अब पीछे मुड़कर देखती हूँ, तो मुझे बस वही पल दिखाई देते हैं जिनमें मैं सचमुच खुश थी। हँसती, हिलती-डुलती, जीती।"

"यह अजीब है कि समय आपको कैसे नरम बना देता है। आप कैसे यह समझने लगते हैं कि जिन चीज़ों को लेकर आप जुनूनी हैं, उनमें किसी और की कोई दिलचस्पी नहीं है, आपका शरीर सिर्फ़ दिखने से कहीं बढ़कर है - यह आपके लिए हर दिन क्या करता है। शायद हम हर तस्वीर में परफेक्ट दिखने के लिए नहीं बने हैं। शायद हम बस उन्हें दोबारा देखने पर कुछ महसूस करने के लिए बने हैं - एक छोटा सा रिमाइंडर कि हम कहाँ थे, हम कौन थे, और तब से हम कितनी दूर आ गए हैं," उन्होंने आगे कहा।