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अनाया बांगर ने सर्जरी के बाद शुरू किया पहला वर्कआउट, फिटनेस जर्नी की नई शुरुआत
वैजिनोप्लास्टी के बाद अनाया बांगर की वापसी, जिम सेशन की तस्वीरें चर्चा में
पूर्व भारतीय क्रिकेटर और कोच संजय बांगर की बेटी, अनाया बांगर ने अपनी जेंडर-अफर्मिंग जर्नी में एक और अहम पड़ाव पार कर लिया है। सफल वैजिनोप्लास्टी सर्जरी के लगभग तीन महीने बाद, अनाया अपने पहले वर्कआउट सेशन के लिए जिम लौटीं और इंस्टाग्राम पर अपने फॉलोअर्स के साथ इस इमोशनल पल को शेयर किया।
सोशल मीडिया पर पोस्ट किए गए एक वीडियो में, अनाया ने अपनी फिटनेस में धीरे-धीरे वापसी को डॉक्यूमेंट किया, और बताया कि वह अपनी रिकवरी पूरी करने के बाद अपनी ताकत को फिर से बनाने पर फोकस कर रही हैं। क्लिप में उन्हें हल्की ट्रेनिंग के साथ एक्सरसाइज में वापस आते हुए दिखाया गया है, और वह अपने शरीर के साथ फिर से जुड़ने के लिए सावधानी बरत रही हैं।
वीडियो देखें:
वीडियो के साथ अपने विचार शेयर करते हुए, उन्होंने लिखा, "जिम में वापस जाना बिल्कुल पहले दिन जैसा लगा। ज़्यादातर बेसिक मूवमेंट, धीरे-धीरे, अपनी ताकत को फिर से बनाना, और अपने शरीर पर फिर से भरोसा करना सीखना।"
वर्कआउट रूटीन में हल्की वार्म-अप एक्सरसाइज, कोर-स्ट्रेंथनिंग मूवमेंट, एब वर्कआउट और कार्डियो सेशन शामिल थे, जो इंटेंस ट्रेनिंग के बजाय लगातार प्रोग्रेस पर उनके फोकस को दिखाते हैं। उनका पोस्ट फॉलोअर्स को बहुत पसंद आया, जिनमें से कई ने उनके सब्र, पक्के इरादे और रिकवरी प्रोसेस के बारे में खुलेपन की तारीफ़ की।
अनाया ने मार्च में पहले बताया था कि बैंकॉक, थाईलैंड में उनकी सफल वैजिनोप्लास्टी सर्जरी हुई थी, जो उनके बदलाव के सफ़र का एक अहम हिस्सा था। खुद एक क्रिकेटर और ट्रांसजेंडर अधिकारों की मुखर समर्थक, उन्होंने लगातार अपने प्लेटफॉर्म का इस्तेमाल अपने अनुभवों के बारे में ईमानदार अपडेट शेयर करने और ऐसे ही रास्ते पर चल रहे दूसरों को प्रेरित करने के लिए किया है।
सर्जरी के बाद, अनाया ने मेडिकल टीम और पूरे प्रोसेस में उनका साथ देने वाले सभी लोगों का शुक्रिया अदा किया। 14 मार्च को, उन्होंने लिखा, "सर्जरी सफल रही। 🤍 मैं अभी भी ठीक हो रही हूँ और धीरे-धीरे आगे बढ़ रही हूँ, लेकिन मैं डॉ. चेट और WIH इंटरनेशनल हॉस्पिटल की टीम की देखभाल के लिए बहुत आभारी हूँ। यह एक लंबा सफ़र रहा है और आज का दिन इसमें एक बहुत ही अहम कदम जैसा लग रहा है। आप सभी के प्यार, सपोर्ट और मैसेज के लिए धन्यवाद। यह सच में सब कुछ है।"
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