भारी वजन उठाने के बाद Ananya Panday का रिएक्शन

Mumbai मुंबई. अनन्या पांडे हिप थ्रस्ट एक्सरसाइज में हाथ आजमाने वाली सबसे नई सेलिब्रिटी हैं, जो ग्लूट्स को लक्षित करती है। आलिया भट्ट और ख़ुशी कपूर के बाद, अनन्या ने हिप थ्रस्ट एक्सरसाइज का भारित रूपांतर किया। उन्होंने जिम में 120 किलो वजन उठाया। लेकिन इस रूटीन के बाद उनके रिएक्शन ने हमारा ध्यान खींचा। 1हिप थ्रस्ट के दौरान 120 किलो वजन उठाने के बाद अनन्या पांडे का रिएक्शन अनन्या पांडे ने अपने इंस्टाग्राम स्टोरी पर अपने वर्कआउट रूटीन से एक वीडियो शेयर किया। क्लिप में अनन्या को उनके ट्रेनर के मार्गदर्शन में एक्सरसाइज करते हुए दिखाया गया है। अभिनेत्री ने 120 किलो वजन के साथ हिप थ्रस्ट एक्सरसाइज की। उन्होंने पोस्ट के साथ कैप्शन में लिखा, "120 किलो वजन। जो आपको नहीं मारता, वह आपको और भी बेहतर बनाता है [मांसपेशियों को फ्लेक्स करना और चेहरे पर इमोजी पिघलना]।" अनन्या ने 120 किलो वजन उठाते हुए हिप थ्रस्ट एक्सरसाइज के छह दोहराव किए। एक बार जब उन्होंने दोहराव पूरा कर लिया, तो थकी हुई अनन्या रूटीन से थकी हुई दिखीं और वर्कआउट में महारत हासिल करने के लिए खुद पर हंसने लगीं, जबकि उनके ट्रेनर ने उनकी सराहना की। हम सभी ने एक ही तरह का अनुभव किया है, जैसे जिम में कड़ी मेहनत करने के बाद अभिनेता ने किया। हिप थ्रस्ट क्या हैं और उनके क्या लाभ हैं?

ग्लूट एक्सरसाइज का एक रूप, हिप थ्रस्ट हिप को फैलाने या पैर को शरीर के पीछे खींचने में मदद करता है। यह हिप थ्रस्ट मशीन का उपयोग करके किया जाता है, जो कूल्हे, नितंबों और क्वाड्रिसेप की मांसपेशियों को मजबूत करता है। यह व्यायाम ग्लूट्स को भी मजबूत बनाता है, संतुलन को बढ़ाता है और श्रोणि, पीठ के निचले हिस्से और घुटनों को स्थिर करने में मदद करता है। अनन्या ने जिम में क्या पहना? अनन्या ने एक्सरसाइज रूटीन के लिए एक मिनिमल ऑल-ब्लैक पहनावा चुना। अभिनेता ने एक ब्लैक स्पोर्ट्स ब्रा, एक बैगी स्लीवलेस टी-शर्ट और मैचिंग जिम शॉर्ट्स पहनी थी। उन्होंने अपने बालों को एक गंदे टॉप नॉट में बांधकर और नंगे चेहरे के साथ लुक को पूरा किया। अनन्या पांडे के बारे में अनन्या पांडे चंकी पांडे और भावना पांडे की सबसे बड़ी बेटी हैं। अनन्या के पास कई प्रोजेक्ट हैं। अभिनेता अगली बार वेब सीरीज़ कॉल मी बे में दिखाई देंगे। उनके पास विक्रमादित्य मोटवानी द्वारा निर्देशित सीटीआरएल और सी शंकरन नायर की अनटोल्ड स्टोरी भी है। रिपोर्ट्स के मुताबिक, आदित्य रॉय कपूर से ब्रेकअप के बाद अनन्या पूर्व मॉडल वॉकर ब्लैंको को डेट कर रही हैं। पिछले महीने अनंत अंबानी और राधिका मर्चेंट की शादी में उन्हें साथ देखा गया था।