Actress Lucy Hale ​​ने की बड़ी खुलासा

Los Angeles लॉस एंजिल्स : अभिनेत्री लूसी हेल Actress Lucy Hale, जो 'प्रिटी लिटिल लायर्स' में अपने काम के लिए जानी जाती हैं, ने खुलासा किया कि उन्होंने किशोरावस्था में शराब की ओर रुख किया क्योंकि उन्हें "अकेलापन और गलत समझा गया" महसूस हुआ और इसके कारण उन्हें कई सालों तक नशे की लत लगी और वे फिर से नशे की गिरफ्त में आ गईं।

उन्होंने people.com को बताया: "बहुत छोटी उम्र से ही, मैं हमेशा अकेलापन और गलत समझा जाता था। इसलिए किशोरावस्था में, मैंने शराब की लत पकड़ी - जिसने निश्चित रूप से मेरे दिमाग को बंद कर दिया। और यह मेरे लिए कुछ समय तक कारगर रहा, जब तक कि यह वास्तव में अंधकारमय नहीं हो गया ... मुझे हमेशा बदलाव की इच्छा थी, लेकिन किसी भी तरह की लत के साथ, आप इस जुनून के आगे शक्तिहीन हो जाते हैं। मुझे निश्चित रूप से नशे से बाहर निकलने की अपनी प्रक्रिया से गुजरना पड़ा।"

उन्होंने कहा कि वह कई बार छोड़ना चाहती थीं, लेकिन उन्हें फिर से लत लग गई, femalefirst.co.uk की रिपोर्ट। उन्होंने कहा: "मेरे जीवन में क्या काम कर रहा था, यह पता लगाने में कई, कई, कई साल लग गए, कई बार लत लग गई, कई बुरे पल आए, कई बार मैं सचमुच में ही नहीं, बल्कि लाक्षणिक रूप से भी हार गई, क्योंकि शराब छोड़ना इसका सिर्फ़ एक हिस्सा है।"

लूसी ने आगे बताया कि अभिनय में रचनात्मक करियर बनाने से शायद उनकी जान बच गई। उन्होंने आगे कहा: "अगर मैं पूरी तरह से ईमानदार हूँ, तो अपने करियर और उस रचनात्मक आउटलेट के बिना, मुझे नहीं पता कि मैं इसे हासिल कर पाती या नहीं।"

अभिनेत्री ने कहा कि वह खुद को अवसाद और चिंता के चक्र में फंसी हुई पाती थीं और उन्हें हमेशा इस बात का ध्यान रहता था कि उन्हें काम पर जाना है और पेशेवर होना है, जिसने उनकी शराब पीने की आदत को "बढ़ावा" दिया और उन्हें इस चक्र में फँसा दिया।

अभिनेत्री आखिरकार जनवरी 2022 में शराब छोड़ने में सक्षम हो गईं और उन्होंने कहा कि उन्होंने अपने राक्षसों पर विजय पाने के लिए स्वास्थ्य तकनीकों, व्यायाम और स्वस्थ आहार का उपयोग किया है।

"कृपा, करुणा, आत्म-क्षमा और प्रतिबद्धता के माध्यम से, मैं अपने जीवन को बदलने में सक्षम रही हूँ। ... एक बार में एक छोटा कदम खुद को चुनने के दूसरी तरफ एक नया जीवन है।

"प्रार्थना और ध्यान मेरे दिन को बुक करते हैं और मैं डिजिटल डिटॉक्स, ऊर्जा सत्र, टॉक थेरेपी करती हूँ, समान विचारधारा वाले लोगों से जुड़ती हूँ, और जीवन को इतनी गंभीरता से नहीं लेती," उसने ETonline.com को बताया।

"मैं मन, शरीर और आत्मा में विश्वास करती हूँ ... मैं हर दिन किसी न किसी तरह की हरकत करने की कोशिश करती हूँ, लेकिन मैं वास्तव में अपने शरीर और उसकी ज़रूरतों को सुनती हूँ। अगर मैं उस दिन ऐसा महसूस नहीं कर रही हूँ, तो मैं ऐसा नहीं करूँगी।"

"मुझे हाइकिंग, पिलेट्स, योग और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग पसंद है और मैं अपने वर्कआउट को मिला-जुला कर करती हूँ ताकि मैं बोर न हो जाऊँ। मैं दिन में तीन पौष्टिक भोजन करती हूँ - कोई समझौता नहीं करती, बहुत सारा पानी पीती हूँ, और कम से कम आठ घंटे की नींद लेती हूँ।"

(आईएएनएस)