एक्ट्रेस जैकलीन फर्नांडीस ने बताया क्यों जरूरी है एक्सरसाइज?

जैकलीन फर्नांडीस आए दिन सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस के वीडियोज और तस्वीरें शेयर करती रहती हैं. कुछ दिनों पहले भी उन्होंने हवा में करतब दिखाते हुए एक तस्वीर अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर किया था, लेकिन इस बार उन्होंने अपना एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वो एक्सरसाइज करने के फायदों के बारे में बता रही हैं.

पिछले साल कोविड -19 लॉकडाउन के चलते जिम बंद होने के बाद से, घर पर वर्कआउट करना एक नया फिटनेस ट्रेंड बन गया है और फैंस को ऐसा करने के लिए जैकलीन फर्नांडीस प्रोत्साहित करना चाहती हैं.

बॉलीवुड दिवा ने एक्सरसाइज के साथ अपने दिन की शुरुआत करने के लिए अपने सेल्फ मोटिवेशन और clarity को क्रेडिट दिया और नए फिटनेस वीडियो में उनका पॉजीटिव मैसेज हकीकत में एक्सरसाइज के लिए प्रेरणा देने वाला है जिसे हमें अगले पीस के लिए चार्ज करने की जरूरत है.

View this post on Instagram

A post shared by TRUCONNECT by TV.FIT (@fitness)

अपने सोशल मीडिया हैंडल पर Truconnect TV.FIT के जरिए साझा किए गए एक वीडियो में जैकलीन को एक अट्रैक्टिव स्पोर्टी लुक में देखा गया. इस दौरान उन्होंने पीले रंग का टॉप पहना था और क्रीम-कलर की शॉर्ट्स पहनी थी.

दो प्यारे ब्रैड्स में अपने बालों को बांधते हुए, जैकलीन को एक पिंक योगा मैट पर पेट के बल लेटकर कार्डियो एक्सरसाइज करते हुए देखा गया.

अपने एक्सरसाइज के बारे में बात करते हुए जैकलीन ने बताया कि, मुझे एक्सरसाइज से अपने दिन की शुरुआत करना पसंद है क्योंकि ये दिन के लिए टोन सेट करता है. ये मुझे बहुत ज्यादा पॉजीटिव बनाता है.

एक्सरसाइज करने के फायदों के बारे में विस्तार से बताते हुए उन्होंने कहा कि, "इससे मुझे निश्चित रूप से वो आत्मविश्वास मिलता है जिसकी मुझे जरूरत होती है और किसी भी तरह मुझे लगता है कि इस Clarity की वजह से ही मैं स्पष्ट रूप से ज्यादा क्रिएटिव पर्सन बन पाई हूं.

पिछले महीने जनवरी में एक फिटनेस वीडियो में जैकलीन ने खुलासा किया था कि वो अपनी रूटीन में ज्यादा मेडिटेशन एड कर रही हैं और अपने नए साल के रिजॉल्यूशन के मुताबिक अपने कार्डियो गेम को फिटनेस का हिस्सा बनाएंगी.

उन्होंने ये भी साझा किया था कि वर्कआउट करने का उनका पसंदीदा तरीका Long Walk है जबसे वो "योगा गर्ल" हैं, लेकिन वो "कुछ ऐसी है जिसमें ज्यादा कार्डियो" के ऑप्शन चुनती हैं और अपने हार्ट बीट को डांस की तरह पाना चाहती हैं.

जैकलीन आने वाले कुछ महीनों में अक्षय कुमार के साथ फिल्म बच्चन पांडे, सलमान खान के साथ किक 2, भूत पुलिस और सर्कस में दिखाई देंगी.