इंस्टाग्राम की परफेक्ट लाइफ का असर: क्यों बढ़ रही है खुद से असंतुष्टि?

हम एक आउटकम-बेस्ड समाज बन गए हैं, जहाँ एंड रिज़ल्ट सबसे ज़्यादा मायने रखता है। असल में, इससे भी बुरी बात यह है कि यह कितना फोटोजेनिक और इंस्टाग्रामेबल है, यह रिज़ल्ट से ज़्यादा मायने रखता है, सफ़र की तो बात ही छोड़ दें! तो, इसमें कोई हैरानी की बात नहीं है कि ऐसी दुनिया में, हम लगातार खुद के साथ बुरा बर्ताव कर रहे हैं, अपनी काबिलियत पर शक कर रहे हैं और खुद को सफल होने का सबसे अच्छा मौका देने से मना कर रहे हैं। हमें इस लगातार तुलना के चक्र से बाहर निकलने के लिए एक पैटर्न इंटरप्ट की ज़रूरत है, जो हमारे नज़रिए को मैक्रो लेंस पर ले जाए और ज़िंदगी को उसके असली रूप में सराहे।

यह सफ़र है जो हमें बेहतर इंसान और प्रोफेशनल बनाता है, न कि एंड रिज़ल्ट की अचीवमेंट। यह सिर्फ़ अचीवमेंट नहीं है जो हमारी पहचान तय करती है, यह हमारी डटे रहने और रास्ते पर बने रहने की काबिलियत है।

चलिए एक एग्जाम का उदाहरण लेते हैं, यह एग्जाम पास करना नहीं है जो आपकी नॉलेज बनाता है, यह एग्जाम की तैयारी करते समय सीखने का प्रोसेस है जो असल में उस मसल मेमोरी को बनाता है। सबसे स्मार्ट टीम या लोगों का भी दिन खराब हो सकता है, इसलिए हम एक बुरे नतीजे को यह तय नहीं करने दे सकते कि हम कौन हैं, चाहे वह काम हो या पर्सनल लाइफ।

कोई रुकावट अक्सर हमें अपनी पहचान पर ही सवाल उठाने पर मजबूर कर देती है, चाहे वह ब्रेकअप जैसी कोई पर्सनल बात हो, या काम पर कुछ पूरा न कर पाना हो। हम इस बात पर सोचते रहते हैं कि जब तक सपना था, तब तक कितना अच्छा लगा और खुद को कोसते रहते हैं, यह सोचकर कि अब हमारे पास वह नहीं है जो इसके लिए ज़रूरी है। ज़िंदगी अक्सर आपको वह देती है जिसकी आपको ज़रूरत होती है, न कि वह जो आप सोचते हैं कि आप चाहते हैं, और यह खासकर तब सच होता है जब आप आध्यात्मिक रास्ते पर हों, और इसकी तारीफ़ तभी हो सकती है जब हम सिर्फ़ नतीजे में ही न लगे हों। जैसा कि श्री कृष्ण भगवद गीता के अध्याय 6 v1 में कहते हैं, सच्चा तपस्वी वह है जो नतीजे से बेपरवाह हो और तय काम करे, न कि उसे नज़रअंदाज़ करे और अनदेखा करे।

जब समुद्र का पानी भाप बनकर बादल बन जाता है, तो उसे अपनी पहचान खोने का अफ़सोस नहीं होता, क्योंकि जब बारिश होती है, तो पानी वापस विशाल समुद्र में चला जाता है। इसी तरह, हमारे अंदर वह क्षमता होती है जिससे हम वह सब कुछ पा सकते हैं जो हमारे पास है, और उससे भी ज़्यादा। एक बुरा नतीजा हमारी क्षमता पर असर नहीं डालता, क्योंकि जो हमने एक बार किया है, हम उसे दोबारा कर सकते हैं, और इस बार यह सोचकर कि किन गलतियों से बचना है और किन बातों का ध्यान रखना है। सफ़र का अपना ही इनाम है।