भारत में नशे की लत से निपटने के तरीकों पर नए सिरे से विचार

हाल ही में एक युवा लड़के का मामला सामने आया, जिसने अस्पताल के इमरजेंसी रूम में मेथामफेटामाइन ("आइस") के नशे में अपनी ही आँखें निकाल लीं; इस घटना ने हर किसी को चौंका दिया। यह एक परेशान करने वाला सवाल खड़ा करता है: आखिर युवा लोग ऐसी खतरनाक चीज़ों के इस्तेमाल की ओर क्यों बढ़ते हैं?

आंकड़े चौंकाने वाले हैं। AIIMS दिल्ली के 2019 के 'नेशनल ड्रग डिपेंडेंस ट्रीटमेंट सेंटर' के सर्वे (जो भारत में अपनी तरह का सबसे बड़ा सर्वे था) से पता चला कि 14.6% भारतीय शराब पीते हैं, और इनमें से 19% लोग इसके आदी हो चुके हैं। 5.7 करोड़ से ज़्यादा भारतीय गांजे का इस्तेमाल करते हैं। ओपिओइड का इस्तेमाल ग्लोबल औसत से लगभग तीन गुना ज़्यादा है, और पहली बार देश में अफीम की जगह हेरोइन सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होने वाला ओपिओइड बन गया है।

फिर भी, एक समाज के तौर पर हमारी सोच अक्सर इन युवाओं की मदद करने के बजाय उनसे किनारा करने की होती है। हम नशे की लत को एक मेडिकल और मनोवैज्ञानिक संकट मानने के बजाय इसे नैतिक कमजोरी समझते हैं।

नशे की लत रातों-रात नहीं लगती। इसकी शुरुआत कभी-कभार या मजे के लिए इस्तेमाल से होती है, फिर धीरे-धीरे यह आदत बन जाती है, और बाद में शारीरिक निर्भरता में बदल जाती है, जहाँ शरीर को सामान्य रूप से काम करने के लिए भी उस चीज़ की ज़रूरत पड़ने लगती है। शरीर की सहनशक्ति (टॉलरेंस) बढ़ जाती है, जिससे वही असर पाने के लिए ज़्यादा डोज़ की ज़रूरत होती है। चूँकि ज़्यादातर ड्रग्स गैर-कानूनी हैं, इसलिए इस्तेमाल करने वाले अक्सर अपनी सप्लाई बनाए रखने के लिए अपराध की दुनिया में चले जाते हैं। बहुत से लोग अकेलेपन और दर्द में दम तोड़ देते हैं, और इस दौरान वे सब कुछ खो चुके होते हैं।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि नशे के आदी होने वाले कई लोगों में असुरक्षा और कम आत्मविश्वास होता है, जिसकी जड़ें पारिवारिक या निजी संघर्षों में होती हैं। हैरानी की बात यह है कि ज़्यादातर लोगों को अच्छी तरह पता होता है कि ड्रग्स उनके दिमाग, याददाश्त और रिश्तों पर क्या असर डाल रहे हैं, फिर भी सिर्फ़ यह जानना उन्हें इससे आज़ाद कराने के लिए काफ़ी नहीं होता।

यह नशे की लत का एक क्रूर विरोधाभास है: जो चीज़ उन्हें बर्बाद कर रही है, उसी का सहारा वे मुश्किलों से निपटने के लिए लेते हैं। इसके पीछे अक्सर गहरी शर्म की भावना होती है। कई लोग चुपके से इसे छोड़ना चाहते हैं, लेकिन उन्हें 'विड्रॉल' (नशा छोड़ने पर होने वाली तकलीफ), उसके बाद आने वाले खालीपन, या अपने एकमात्र सोशल सर्कल (दूसरे नशा करने वाले लोग) को खोने का डर होता है।

यहीं पर मेडिटेशन (ध्यान) पर कहीं ज़्यादा ध्यान देने की ज़रूरत है, जितना अभी दिया जा रहा है। जेल में बंद नशा करने वालों पर हुई स्टडीज़ से पता चला है कि जिन लोगों को मेडिटेशन की ट्रेनिंग दी गई, उनमें रिहैब के बाद दोबारा नशा शुरू करने की दर कम थी और नतीजे बेहतर थे, उन लोगों की तुलना में जिन्हें सिर्फ़ स्टैंडर्ड इलाज दिया गया था। मेडिटेशन दिमाग के ज़रूरी रास्तों को फिर से व्यवस्थित करता है, जिससे आत्म-जागरूकता बढ़ती है और क्रेविंग (तीव्र इच्छा) पर अमल करने से पहले रुकने के लिए मानसिक जगह मिलती है—यही सिगरेट उठाने और शांति की ओर बढ़ने के बीच का फ़र्क है। अगर स्कूलों में कभी-कभार होने वाली वर्कशॉप के बजाय मेडिटेशन को एक रेगुलर सब्जेक्ट के तौर पर शामिल किया जाए, तो बच्चों को यह टूल कम उम्र में ही मिल सकता है, इससे पहले कि उनमें नशे की लत या निर्भरता पनपे।

सरकार के 'नशा मुक्त भारत अभियान' ने लोगों तक पहुँचने के मामले में अच्छी प्रगति की है; यह अभियान 25 करोड़ से ज़्यादा लोगों तक पहुँचा है और इसमें 14 करोड़ से ज़्यादा लोग और 4 लाख शिक्षण संस्थान औपचारिक रूप से जुड़े हैं।

यह दायरा मायने रखता है। लेकिन सिर्फ़ जागरूकता अभियान चलाने से नशे की लत का इलाज नहीं होता। इसके साथ-साथ आसानी से उपलब्ध नशा-मुक्ति केंद्र, स्कूल-स्तर पर दखल और परिवार का लगातार सहयोग और जुड़ाव भी ज़रूरी है—ऐसे सपोर्ट सिस्टम जो किसी आदत को तब पकड़ लें जब वह सिर्फ़ एक आदत हो, न कि नशे की लत या निर्भरता।

लंबे समय में, एक ऐसी संस्कृति जो तुरंत मिलने वाले मज़े के बजाय मन की शांति को अहमियत देती है, वही नशे की लत के ख़िलाफ़ हमारा सबसे मज़बूत बचाव है। हमारे पास एक विकल्प है: या तो हम अभी अपने युवाओं की मानसिक और भावनात्मक भलाई में निवेश करें, या फिर बाद में टूटे हुए परिवारों और बर्बाद हुई काबिलियत के रूप में इसकी कीमत चुकाएँ। इसे पढ़ने वाले हर युवा से: मुश्किल और शांत रास्ता चुनें। नशे से मिलने वाले जिस सुकून की आप तलाश कर रहे हैं, वह असल में कभी वहाँ था ही नहीं; वह तो ऐसी चीज़ थी जिसे आपको अपने अंदर ही पैदा करना था। ड्रग्स को ना कहें और मेडिटेशन को हाँ।