आध्यात्मिक अभ्यास के माध्यम से जीवन को अनुकूलित करना

हम सभी अलग-अलग हैं और इसलिए, हमें अपनी आध्यात्मिक प्रथाओं और दैनिक दिनचर्या को वैयक्तिकृत करना चाहिए। तभी इन्हें कायम रखा जा सकता है। इस संबंध में भगवान श्रीकृष्ण ने विशेष निर्देश दिये हैं। भगवान कहते हैं, "जिसका भोजन और मनोरंजन उचित है, उसका योग; जो गतिविधियों में उचित रूप से प्रयास करता है; जो आवश्यकतानुसार सोता और जागता है, उसका योग दुखों के निवारण का कारण बन जाता है।" (भगवद-गीता, श्लोक #6.17) अंतिम भाग को चिह्नित करें। कष्टों का निवारण तो परिणाम होना ही चाहिए, अन्यथा अभ्यास कौन जारी रखेगा?

उद्धृत श्लोक के विवरण में जाने पर, भगवान कृष्ण ने हमें अपनी दिनचर्या के चार भागों में उचित रहने का निर्देश दिया है। ये हैं भोजन, मनोरंजन, काम और नींद। भोजन व्यक्ति के अनुरूप होना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक वृद्ध व्यक्ति को अपने आप को केवल उसी चीज़ तक सीमित रखना चाहिए जो पौष्टिक, पौष्टिक और आसानी से पचने योग्य हो। यही बात नींद के लिए भी लागू होती है; बच्चों को बूढ़ों की तुलना में अधिक नींद की जरूरत होती है। मनोरंजन भी उम्र के हिसाब से अलग होना चाहिए। युवा लोग शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय हो सकते हैं, जैसे खेल खेलना, जबकि वृद्ध लोग 'सत्संग' (अच्छी संगति), हल्की सैर और सरल व्यायाम कर सकते हैं।

'योग' (भगवान के साथ संबंध) के बुद्धिमान अभ्यासकर्ता रखरखाव और आध्यात्मिक प्रगति के प्रयासों को संतुलित करते हैं। छोटी उम्र में, रखरखाव के लिए अधिक सीखना और प्रयास करना होता है, साथ ही परेशान होने पर मार्गदर्शन और मदद के लिए कभी-कभार प्रार्थना करना भी शामिल होता है। बाद में, यह आध्यात्मिक उत्थान के लिए और अधिक होना चाहिए। यह तब होता है जब श्लोक #9.22 में दिया गया निर्देश लागू होता है, जो है, "ये लोग, जो योग के अभ्यासियों के लिए एकनिष्ठ ध्यान से मेरी पूजा करते हैं, मेरा ध्यान करते हैं, मैं उनके पास जो नहीं है उसे प्राप्त करने में मदद करता हूं और जो उनके पास है उसकी सुरक्षा करता हूं।" वृद्धावस्था में, अधिक आध्यात्मिक अभ्यास की आवश्यकता होती है, जब रखरखाव कर्तव्य कम हो जाते हैं।

गीता में भगवान कृष्ण ने साधना करने के लिए कई विकल्प दिए हैं। उन्हें करने में सक्षम होने के लिए व्यक्ति को यह चुनना होगा कि उनके लिए क्या उपयुक्त है। भगवान द्वारा दिए गए निर्देश विकल्प चुनने में मदद करेंगे, जो है, "योग में प्रगति की इच्छा रखने वाले एक संत व्यक्ति के लिए, कार्रवाई को साधन माना जाता है, लेकिन योग में स्थिर व्यक्ति के लिए, शांति ही एकमात्र कारण माना जाता है।" (6.3) मन की शांति न खोने के लिए इन अभ्यासों को सुविधापूर्वक करें। विचार यह है कि ईश्वर से सहायता प्राप्त की जाये; जीवन में हमारी भूमिका सीमित ही हो सकती है। भगवान को हमारे जीवन में 'कर्ता' (कर्ता) बनना चाहिए, और हमें उनका 'निमित्त' (साधन)। तो सफलता निश्चित है.

मैं यही कर रहा हूं. मैं भगवान कृष्ण की तस्वीर को देखते हुए धीरे-धीरे जप करके अपना मन भगवान में लगाता हूं, मुझे विश्वास है कि मेरे भगवान मेरी प्रार्थना स्वीकार करेंगे (12.8)। और भगवान मुझे मार्गदर्शन देंगे कि मुझे क्या करना चाहिए और जहां केवल वह ही मदद कर सकते हैं वहां मदद करेंगे। संक्षेप में, मुझे जीवन में अपना छोटा-मोटा काम करते रहना चाहिए और सफलता सुनिश्चित करने के लिए भगवान बड़े हिस्से का ध्यान रखेंगे। परिणाम: मैं अपनी आध्यात्मिक प्रथाओं और अपनी दैनिक दिनचर्या को अनुकूलित करके उचित रूप से व्यस्त हूं। 'ठीक चल रहा है' (जीवन फलदायी और सुंदर है)।