भारत की मानसिक स्वास्थ्य चुनौती के लिए जागरूकता से कहीं अधिक की आवश्यकता

मानसिक स्वास्थ्य अब कोई मूक मुद्दा नहीं रह गया है। यह अब दुनिया के सामने आने वाली सबसे बड़ी सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौतियों में से एक है, जिसमें भारत भी शामिल है। द लैंसेट में प्रकाशित "ग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज स्टडी" के एक विश्लेषण के अनुसार, भारत में चिंता विकार के रोगियों में 1990 से 2023 तक 123.5% की वृद्धि हुई है। इसमें यह भी बताया गया है

कि कोविड -19 के बाद अवसादग्रस्तता विकार और चिंता के मामलों में भारी वृद्धि हुई है। हालाँकि, वे केवल संख्याओं से कहीं अधिक हैं। हर संख्या के पीछे एक व्यक्ति है जो तनाव, भय, अकेलापन, थकान, नींद की समस्या या भावनात्मक दर्द से जूझ रहा है। कई छात्र, युवा पेशेवर, कामकाजी माता-पिता और बुजुर्ग लोग हैं जो हर दिन चुपचाप सामना करने की कोशिश कर रहे हैं।

अध्ययन एक महत्वपूर्ण वास्तविकता की ओर भी इशारा करता है - मानसिक विकार अब दुनिया भर में विकलांगता के प्रमुख कारणों में से एक हैं, यहां तक ​​कि कई प्रमुख शारीरिक बीमारियों से भी अधिक।

इससे हम सभी को रुकना चाहिए और पुनर्विचार करना चाहिए कि हम भारत में मानसिक स्वास्थ्य को कैसे देखते हैं। यह श्रेय की बात है कि भारत सरकार ने इस बढ़ते संकट को पहचान लिया है। केंद्रीय बजट 2026-27 ने मानसिक स्वास्थ्य और आघात देखभाल बुनियादी ढांचे के विस्तार पर अधिक ध्यान केंद्रित किया है। यह एक महत्वपूर्ण एवं स्वागत योग्य कदम है। हालाँकि, केवल बुनियादी ढाँचा ही समस्या का समाधान नहीं करेगा। भारत को निश्चित रूप से अधिक अस्पतालों, अधिक परामर्श केंद्रों और अधिक प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की आवश्यकता है। हमें रोकथाम, शीघ्र सहायता और समुदाय-आधारित देखभाल पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है।

मानसिक स्वास्थ्य अब बड़े शहरों या विशेष अस्पतालों तक ही सीमित नहीं रह सकता। सबसे बड़ी चिंताओं में से एक यह है कि किशोरों और युवा वयस्कों में मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं सबसे तेजी से बढ़ रही हैं। यह जीवन का एक बहुत ही संवेदनशील चरण है जहां भावनात्मक स्वास्थ्य शिक्षा, रिश्ते, आत्मविश्वास और भविष्य के करियर को आकार देता है। दुर्भाग्य से, आज कई युवा लगातार दबाव में बड़े हो रहे हैं। शैक्षणिक प्रतिस्पर्धा, सोशल मीडिया तुलना, वित्तीय असुरक्षा, अकेलापन और परिवारों के अंदर भावनात्मक संचार की कमी मानसिक स्वास्थ्य को गहराई से प्रभावित कर रही है। कई बच्चे पूरे दिन ऑनलाइन जुड़े रहते हैं लेकिन वास्तविक जीवन में भावनात्मक रूप से कटे रहते हैं। महामारी के बाद के वर्षों में भावनात्मक तनाव, घर की ज़िम्मेदारियाँ, काम से संबंधित दबाव और सामाजिक माँगों के कारण महिलाओं में चिंता और अवसाद भी बढ़ गया है।

दीर्घकालिक चिंता और अवसाद नींद, एकाग्रता, स्मृति और जीवन की समग्र गुणवत्ता को बाधित कर सकते हैं। लंबे समय तक तनाव जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से अप्रत्यक्ष रूप से सिरदर्द, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक जोखिम कारक और अन्य न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का खतरा भी बढ़ा सकता है। इसलिए, भारत को एक अधिक व्यापक मानसिक स्वास्थ्य आंदोलन की आवश्यकता है। मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा स्कूलों में शुरू होनी चाहिए। प्रत्येक स्कूल और कॉलेज को प्रशिक्षित परामर्शदाताओं तक पहुंच होनी चाहिए।

कार्यस्थल पर भी, थकान, चिंता और भावनात्मक थकान से जुड़ी बातचीत को सामान्य बनाने की जरूरत है। प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल डॉक्टरों को बुनियादी मानसिक स्वास्थ्य प्रशिक्षण प्राप्त करना चाहिए ताकि स्थिति गंभीर होने से पहले शुरुआती लक्षणों को पहचाना जा सके। सामुदायिक स्तर पर, हमें कलंक को कम करना होगा। आज भी, कई परिवार डर, शर्म या सामाजिक आलोचना के कारण मनोचिकित्सक की मदद लेने से झिझकते हैं। मानसिक बीमारी का इलाज किसी भी अन्य स्वास्थ्य स्थिति की तरह ही किया जाना चाहिए - बिना किसी शर्मिंदगी के।

प्रौद्योगिकी भी एक प्रमुख भूमिका निभा सकती है। टेली-परामर्श, डिजिटल परामर्श प्लेटफॉर्म और क्षेत्रीय भाषा में मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं छोटे शहरों और ग्रामीण भारत में पहुंच में सुधार कर सकती हैं, जहां विशेषज्ञ सीमित हैं। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि हमें यह महसूस करने की आवश्यकता है कि मानसिक कल्याण शिक्षा, नौकरी की संभावनाओं, सामाजिक कल्याण, पारिवारिक मामलों और अर्थव्यवस्था जैसे मुद्दों से भी जुड़ा हुआ है।

कोई भी देश अपने लोगों की मानसिक भलाई सुनिश्चित किए बिना प्रगति नहीं कर सकता। पॉलिसी और फंडिंग के मामले में भारत पहला कदम उठाकर सही रास्ते पर है. अगला कदम जमीन पर कार्यान्वयन होगा। मानसिक कल्याण को सभी भारतीयों के लिए किफायती, उपलब्ध और स्वीकार्य बनाने की आवश्यकता है। इस तरह भारत एक बेहतर राष्ट्र बनकर उभरेगा।