गाइडिंग लाइट: डिजिटल शोर और भीतर की खोई हुई आवाज़

हममें से कई लोगों ने 'ब्रेन रॉट' (Brain ROT) के बारे में पढ़ा या सुना होगा, जिसे ऑक्सफ़र्ड यूनिवर्सिटी प्रेस ने 'वर्ड ऑफ़ द ईयर 2024' घोषित किया है। इसके बारे में पढ़ने के बाद, हममें से ज़्यादातर लोगों ने इसके बारे में और जानने के लिए गूगल का सहारा लिया होगा, है ना? यह अजीब बात है, है ना? यह कुछ वैसा ही है जैसे समस्या को समझने के लिए उसी चीज़ का इस्तेमाल करना जिसकी वजह से समस्या पैदा हुई। लेकिन आजकल ऐसा करना बहुत आम बात हो गई है। तो, असल में यह क्या है? आसान शब्दों में कहें तो, यह डिजिटल कंटेंट के बहुत ज़्यादा इस्तेमाल से होने वाली दिमागी और भावनात्मक थकान है। यह कोई मेडिकल डायग्नोसिस नहीं है। न ही कोई रूपक। यह सच में लाखों लोगों की रोज़मर्रा की ज़िंदगी की सच्चाई है।

हममें से ज़्यादातर लोग इस बात से सहमत होंगे कि कई सालों से हम ऐसी दुनिया में रह रहे हैं जो स्क्रीन, नोटिफ़िकेशन और लगातार स्क्रॉलिंग से भरी हुई है। इसकी वजह से हमारा ध्यान लगाने की क्षमता कम हो रही है, हमारा सब्र खत्म हो रहा है और लगातार मिल रही जानकारी की वजह से हमारी सोचने-समझने की साफ़-सुथरी क्षमता धुंधली हो रही है।

हमें पता भी नहीं चलता कि ऐसा हो रहा है, और यही सबसे खतरनाक बात है। यह 'रॉट' (सड़न) चुपचाप और धीरे-धीरे होती है और मनोरंजन का रूप ले लेती है। इसलिए, यह 'रॉट' अचानक होने वाली कोई बीमारी नहीं है; यह सालों तक टेक्नोलॉजी से जुड़े रहने का नतीजा है। सोशल मीडिया, स्ट्रीमिंग प्लेटफ़ॉर्म और अब मेटावर्स का वादा - ये सभी इस ज़रूरत से ज़्यादा स्टिम्युलेशन (उत्तेजना) को बढ़ा रहे हैं। मेटावर्स एक ऐसी साझा डिजिटल दुनिया है

जहाँ वर्चुअल और ऑगमेंटेड रियलिटी मिलती हैं। यह रोमांचक संभावनाएँ तो देता है, लेकिन साथ ही डिजिटल दुनिया में खो जाने की आदत को भी गहरा करता है। और इससे एक ज़रूरी सवाल उठता है: क्या मेटावर्स और आध्यात्मिकता साथ-साथ चल सकते हैं, या यह बाहरी भटकाव और आंतरिक शांति के बीच की खाई को और चौड़ा करता है? शायद इसका जवाब टेक्नोलॉजी को पूरी तरह से नकारने में नहीं, बल्कि सोच-समझकर उसका इस्तेमाल करने में है। याद रखें! इंसान ने जो भी टूल बनाया है, वह न्यूट्रल (तटस्थ) रहा है। उस नज़रिए से देखें तो, उसे इस्तेमाल करने वाला हाथ और उस हाथ के पीछे का दिमाग ही तय करता है कि उसका असर क्या होगा। तो, 'ब्रेन रॉट' टेक्नोलॉजी की गलती नहीं है। यह अपनी जागरूकता को उसके हवाले कर देने का नतीजा है। असल सवाल मेटावर्स के बारे में नहीं है। सवाल हमारे बारे में है - क्या हममें अभी भी वह अनुशासन और इच्छाशक्ति है कि हम ऐसी दुनिया में अपने अंदर झाँक सकें जो हमें लगातार बाहर की ओर खींचती रहती है? और वह जवाब Google से नहीं मिलेगा। वह किसी नोटिफ़िकेशन के ज़रिए भी नहीं आएगा। वह तभी मिलेगा जब आप फ़ोन को एक तरफ़ रख देंगे और इतनी देर तक शांत रहेंगे कि अपने मन की आवाज़ सुन सकें।