वजन कम करने के लिए पुलिस अधिकारी ने किया कुछ ऐसा, आईपीएस दीपांशु काबरा ने ट्वीट शेयर करके बताई सच्चाई

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। जब एक बार मोटापा बढ़ जाता है तो उसे कम करने में बहुत पसीना छुड़ाना पड़ता है. कई महीनों तक लगातार एक्सरसाइज और भागा-दौड़ी करनी पड़ती है. इतना ही नहीं, खाने-पीने में भी परहेज करना पड़ता है और कई पसंदीदा व्यंजनों को दूर करना पड़ता है. वजन कम करने के लिए लोग जिम ट्रेनर, योग टीचर से लेकर डाइटीशियन तक के पास जाते हैं और उनसे सही सलाह लेना पसंद करते हैं. अक्सर हमने कई पुलिसवालों को देखा है, जिनका वजन काफी बढ़ जाता है, लेकिन उन्हें वजन कम करने में काफी मेहनत लगती है. ऐसा इसलिए क्योंकि लगातार काम के चलते उन्हें एक्सरसाइज करने का कोई मौका नहीं मिलता.

वजन कम करने के लिए पुलिस अधिकारी ने किया कुछ ऐसा

हालांकि, कुछ पुलिसवाले ऐसे भी हैं, जो अगर ठान लें तो वजन घटाने में कोई नहीं रोक सकता. छत्तीसगढ़ पुलिस के एक एएसआई ने कुछ ऐसा ही कर दिखाया है. उन्होंने न तो जिम ज्वाइन किया, न ही योग और न ही कोई दवाइयां ली. इसके बावजूद उन्होंने 9 महीने के भीतर 48 किलो वजन कम कर लिया है. यह देखकर सभी हैरान हैं कि आखिर उन्होंने ऐसा क्या किया. इस बारे में आईपीएस अधिकारी दीपांशु काबरा ने ट्वीट करके जानकारी दी है. उन्होंने बतलाया कि आखिर कैसे एएसआई ने अपना वजन सिर्फ 9 महीने में कम कर दिखाया.

.@CG_Police के ASI विभव तिवारी ने, सिर्फ 9 महीने में अपना वजन 150 किलो से 102 किलो कर दिखाया.
बेहतर फिटनेस कार्यकुशलता बढ़ाती है.

बेहद सराहनीय एएसआई विभव.👏 आपकी उपलब्धि बहुत से लोगों को हेल्थी और फिट जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करेगी.#fitnesslifestyle #HealthyLiving. pic.twitter.com/SpBgkSoVeq

— Dipanshu Kabra (@ipskabra) February 7, 2022

आईपीएस दीपांशु काबरा ने ट्वीट शेयर करके बताई सच्चाई

आईपीएस दीपांशु काबरा ने अपने ट्वीट में लिखा, 'छत्तीसगढ़ पुलिस (@CG_Police) के ASI विभव तिवारी ने, सिर्फ 9 महीने में अपना वजन 150 किलो से 102 किलो कर दिखाया. बेहतर फिटनेस कार्यकुशलता बढ़ाती है. बेहद सराहनीय एएसआई विभव. आपकी उपलब्धि बहुत से लोगों को हेल्थी और फिट जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करेगी.' एएसआई विभव तिवारी ने अपने वजन को कम करने के बारे में जानकारी दी कि आखिर कैसे उन्होंने बिना किसी जिम, योग या दवाई के वजन कम करने में सफल रहे.

आखिर पुलिस अधिकारी ने कैसे कम कर लिया इतना सारा वजन

एएसआई विभव ने अपने वजन को कम करने के बारे में बताया कि उन्होंने सुबह और शाम सिर्फ एक घंटा वॉक करना शुरू किया. इस दौरान उन्होंने ज्यादा तला-भुला हुआ चीजों से परहेज किया. हरी सब्जियों पर नियमित ध्यान दिया. बाहर के जंक फूड को अवाएड किया. साल 2020 मई से वजन कम करना शुरू किया और अब तक उन्होंने करीब 50 किलो तक वजन कर लिया है. उन्होंने हेल्थ एक्सपर्ट से भी सलाह लेना शुरू कर दिया है ताकि और भी वजन कम किया जा सके.