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मुंबई के लोकल ट्रेन में योग करने लगी यात्री, सोशल मीडिया पर वीडियो जमकर हो रहा वायरल
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। International Yoga Day 2022: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022 के अवसर पर, यात्रियों को मुंबई लोकल ट्रेनों में विभिन्न योग आसनों का अभ्यास करते देखा गया. यह देखते हुए कि मुंबईकर अपने घर से ऑफिस और ऑफिस से घर आने-जाने में बहुत समय व्यतीत करते हैं, तो उनके लिए 75 योग टीचर्स ने एक 'हील स्टेशन' (Heal Station) नाम का संगठन बनाया और ट्रेन में योग अभ्यास कराते हैं. रोजाना सुबह-सुबह सफर करने वाले यात्री ट्रेन में योग करते हैं और इससे उन्हें स्वास्थ्य में फायदा होता है.
मुंबई के लोकल ट्रेन में योग करने लगी यात्री
पश्चिम रेलवे (Western Railways) से अनुमति लेने के बाद यह पहल पहली बार 2017 में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर शुरू की गई थी, जहां यात्रियों ने लगभग 15-20 मिनट तक ट्रेन में पहली बार आसन किया था. छह साल बाद, योग सीखने के मंच हील-स्टेशन द्वारा संचालित कार्यक्रम में 100 से अधिक योग शिक्षक शामिल हुए हैं. इन शिक्षकों में न सिर्फ युवा बल्कि बुजुर्ग और बच्चे भी हैं. यह पहल मुंबई की एक युवा पत्रकार रुचिता शाह के दिमाग की उपज है, जो एक शौकीन योग चिकित्सक रही हैं
सोशल मीडिया पर वीडियो जमकर हो रहा वायरल
सोशल मीडिया पर वायरल हुई तस्वीरों में, यात्रियों को योग के पोज़ देते हुए देखा जा सकता है, जैसा कि एक योग शिक्षक उन्हें निर्देश देता है. पश्चिम रेलवे ने तस्वीरें साझा करते हुए लिखा, "#InternationalYogaDay2022 के अवसर पर मुंबई लोकल ट्रेन में पश्चिम रेलवे के सहयोग से हील-स्टेशन ने योग का आयोजन किया. यात्रियों को सिखाया गया कि वे लोकल ट्रेन में यात्रा करते समय योग अभ्यास करके फिटनेस के लिए अपने यात्रा के समय का उपयोग कैसे कर सकते हैं.'
रुचिता शाह ने कहा, 'इस बिजी दुनिया में, जहां हम 9 घंटे से अधिक काम करते हैं और यात्रा में दो या अधिक घंटे लगते हैं, हमारे पास व्यायाम या योग के लिए समय नहीं बचा है. ट्रेन में आने वाले समय का उपयोग हमारे स्वास्थ्य के लिए भी किया जा सकता है- पहल के पीछे यही विचार था.'
Tulsi Rao
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