दुनिया के सबसे लंबे बॉडीबिल्डर की खुराक जानकर मुंह रह जाएगा खुला, चार लोगों का खाना खा जाता है अकेला
आजकल के युवा अपनी बॉडी को लेकर ज्यादा ही सचेत रहने लगे हैं. इसके लिए वो तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं. जिनमें से जिम जाना सबसे ज्यादा चलन में है. जब आप जिम गए होंगे तब वहां ऑर्नाड और फील हीथ जैसे कई बॉडीबिल्डर्स की तस्वीरें देखी होंगी. सभी बॉडीबिल्डर्स की अपनी अलग डाइट होती है. पर हम आपको दुनिया के सबसे लम्बे बॉडीबिल्डर के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी डाइट इतनी है कि चार नॉर्मल इंसानों का पेट भर दे.
150 किलो है वजन, हाइट 7 फीट 2 इंच
दुनिया के सबसे लंबे बॉडीबिल्डर ओलिवर रिक्टर्स का नाम गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड में दर्ज है. ओलिवर की हाइट 7 फिट 2 इंच है और इनकी वजन लगभग 150 किलो है. सोशल मीडिया पर ओलिवर के अच्छे खासे फोलोर्वस हैं. इंस्टाग्राम पर इनके 5 लाख से भी ज्यादा फोलोर्वस हैं.
फिल्मों में भी कर चुके हैं काम
ओलिवर अपने अच्छी बॉडी के लिए तो जाने ही जाते हैं. इसके साथ ही वो अपनी एक्टिंग की वजह से भी काफी फेमस हैं. ओलिवर ने द किंग्स मैन, ब्लैक विडो, और इंडियाना जोन्स 5 जैसे कई मशहूर हॉलीवुड फिल्म में काम कर चुके हैं.
चौंकाने वाली खुराक
डच बॉडीबिल्डर ओलिवर रिक्टर्स की खुराक इतनी है कि उसमें 3-4 आदमियों के पेट भर जाएंगे. हाल ही में हुए एक इंटरव्यू में ओलिवर बताया ये अपने खाने 6 हजार से 7 हजार कैलोरी लेते हैं इनकी इस डाइट में 300 ग्राम प्रोटीन होता हैं जिसके लिए वो मछली, व्हे प्रोटीन और ओट्स खाते है. अपने शेक से वो 700 कैलरी प्राप्त करते हैं. वो दिन भर में 5 से 6 बार इस शेक को पीते हैं. आपको बता दें कि एक नॉर्मल आदमी के खुराक में 1500 से 2000 कैलोरी होती है.
