विश्व मुक्केबाजी कप फाइनल्स की तैयारी में जुटीं निखत ज़रीन, बोलीं

Delhi दिल्ली। भारत की स्टार मुक्केबाज़ और विश्व चैंपियन निखत ज़रीन (Nikhat Zareen) ने 2025 विश्व मुक्केबाजी कप फाइनल्स के लिए अपनी तैयारियों को लेकर कहा है कि वह पूरी ऊर्जा और ध्यान के साथ प्रशिक्षण में जुटी हैं। ज़रीन ने बताया कि विश्व चैंपियनशिप से लौटने के बाद उन्हें घर पर बहुत कम समय मिला और वह तुरंत पटियाला कैंप में वापस लौट आईं ताकि आगामी प्रतियोगिता की तैयारी शुरू कर सकें।

उन्होंने कहा, “विश्व चैंपियनशिप के बाद मैं कुछ ही दिन घर पर रही। अब मैं पूरी तरह पटियाला में अभ्यास कर रही हूँ क्योंकि विश्व कप फाइनल्स के लिए ज्यादा समय नहीं बचा है। मेरे लिए आने वाली हर प्रतियोगिता बेहद महत्वपूर्ण है।”

निखत ने बताया कि इस बार अंतरराष्ट्रीय मुक्केबाज़ी महासंघ (IBA) ने एक अंक प्रणाली (points system) लागू की है, जिसके तहत खिलाड़ी किसी भी टूर्नामेंट में पदक जीतकर अंक अर्जित करते हैं। ये अंक आगे चलकर एशियाई खेलों और राष्ट्रमंडल खेलों (Commonwealth Games) में चयन की संभावना को मजबूत बनाते हैं। उन्होंने कहा, “मैं कोशिश करूंगी कि विश्व कप फाइनल्स में अच्छा प्रदर्शन कर अधिक से अधिक अंक हासिल कर सकूं ताकि आगामी एशियाई और राष्ट्रमंडल खेलों में भारत का प्रतिनिधित्व कर सकूं।”

तैयारी और फिटनेस पर फोकस

पटियाला स्थित राष्ट्रीय शिविर में निखत ज़रीन अपनी फिटनेस, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और रिंग प्रैक्टिस पर विशेष ध्यान दे रही हैं। उन्होंने कहा कि कोच और ट्रेनिंग स्टाफ उनके प्रदर्शन को लगातार मॉनिटर कर रहे हैं ताकि वे अपनी तकनीक में निरंतर सुधार कर सकें। “हर दिन सुबह से शाम तक सत्र चलते हैं। मैं अपनी तकनीकी कमियों पर काम कर रही हूँ ताकि फाइनल्स में हर राउंड में बेहतर प्रदर्शन दे सकूं,” उन्होंने कहा।

मानसिक मजबूती भी अहम

निखत ने बताया कि फाइनल्स जैसी बड़ी प्रतियोगिताओं में शारीरिक फिटनेस के साथ मानसिक तैयारी भी उतनी ही जरूरी होती है। “कभी-कभी मुकाबले सिर्फ ताकत से नहीं जीते जाते, धैर्य और आत्मविश्वास से जीते जाते हैं। मैं ध्यान और योग के माध्यम से खुद को मानसिक रूप से भी तैयार रखती हूँ,” उन्होंने कहा।

भारतीय बॉक्सिंग के लिए बड़ी उम्मीदें

निखत ज़रीन भारत की उन मुक्केबाज़ों में से हैं जिन्होंने लगातार विश्वस्तरीय प्रतियोगिताओं में देश का नाम रोशन किया है। उन्होंने कहा कि भारतीय महिला मुक्केबाजी अब नई ऊंचाइयों पर पहुंच चुकी है। “हमारी टीम में कई युवा बॉक्सर हैं जो बहुत अच्छा प्रदर्शन कर रहे हैं। विश्व कप फाइनल्स में भारत की एक मजबूत उपस्थिति देखने को मिलेगी,” उन्होंने कहा।

पारिवारिक समर्थन का ज़िक्र

निखत ने कहा कि परिवार और प्रशंसकों का समर्थन ही उन्हें निरंतर आगे बढ़ने की प्रेरणा देता है। “घर से दूर रहना आसान नहीं होता, लेकिन जब मुझे अपने देश के लिए खेलने का मौका मिलता है, तो वही मेरी सबसे बड़ी खुशी होती है।”