ठंड के दिनों में अपनी त्वचा को सांस लेने दें

कड़ाके की ठंड का मौसम आपकी त्वचा पर भारी पड़ सकता है। यह आपकी त्वचा को शुष्क, परतदार और फटा हुआ और यहां तक कि सूजन भी बना सकता है। साथ ही इन समस्याओं से निपटने के लिए आप ऐसे लोशन, क्रीम और सनस्क्रीन लगाएं जो आपकी त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं। यही कारण है कि विशेष रूप से सर्दियों के दौरान आपकी त्वचा की सांस लेने की आवश्यकता को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

यदि आप सही वस्तुओं का उपयोग कर रहे हैं तो दैनिक त्वचा देखभाल उत्पादों और सौंदर्य प्रसाधनों में बहुत अधिक समस्याएं नहीं होनी चाहिए। हालांकि, कभी-कभी आपकी त्वचा को सांस लेने की इजाजत देना बिल्कुल फायदेमंद होता है। तो आप अपनी त्वचा को कैसे सांस लेने देते हैं? आइए नीचे विवरण में गोता लगाएँ। आपकी त्वचा को सांस लेने देने का क्या मतलब है? आरंभ करने के लिए, आइए स्पष्ट करें कि आपकी त्वचा वास्तव में सांस नहीं लेती है। रक्त में ऑक्सीजन इसे पोषण प्रदान करती है। जब कोई कहता है कि वे अपने छिद्रों को उत्पाद निर्माण से विराम देना चाहते हैं, तो वे अक्सर अपनी त्वचा को सांस लेने की बात करते हैं। यदि आप कभी-कभी अपनी त्वचा को सांस लेने नहीं देते हैं, तो आपको अपनी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए गंभीर रूप से हानिकारक कुछ भी अनुभव नहीं होगा। लेकिन आप अधिक मुँहासे

, चिकना या शुष्क त्वचा, और इससे भी अधिक झुर्रियाँ जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं को बढ़ा सकते हैं। आपकी त्वचा के लिए सांस लेना क्यों जरूरी है? अपनी त्वचा को सांस लेने देना कई लाभ ला सकता है। जिनमें से कुछ में शामिल हैं: जब त्वचा के छिद्र कम बंद होते हैं, तो वे त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों को बेहतर तरीके से अवशोषित कर सकते हैं जिससे बेहतर परिणाम मिलते हैं। आपकी त्वचा को अपने प्राकृतिक पीएच स्तर पर लौटने का मौका मिलता है, जो सूखापन या तेलीयता के मुद्दों में सहायता कर सकता है। आपकी त्वचा को मेकअप उत्पादों से होने वाली किसी भी जलन से उबरने का मौका भी मिलता है।

आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे मेकअप ब्रांड के आधार पर, आप अपनी त्वचा पर विषाक्त पदार्थों की संख्या कम कर रहे होंगे। आपकी त्वचा को हाइड्रेट सांस लेने देने के तरीके: स्पष्ट त्वचा प्राप्त करने के साथ-साथ आपके शरीर के स्वास्थ्य के लिए उचित हाइड्रेशन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। आप अपनी त्वचा को कई अलग-अलग तरीकों से हाइड्रेट कर सकते हैं, जैसे कि मॉइस्चराइजर लगाकर या अधिक पानी पीकर। कोमल, चमकती त्वचा की तलाश में, हाइड्रेशन आवश्यक है। आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने से इसे सांस लेने की अनुमति मिलती है क्योंकि पानी पीने से आपके शरीर में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ जाती है। त्वचा की बाहरी परतों सहित आपके शरीर की प्रत्येक कोशिका को ऑक्सीजन प्रदान करने की प्रक्रिया बहुत हद तक पानी पर निर्भर करती है। बिना मेक-अप के जाएं: अपनी त्वचा को सांस लेने देना स्पष्ट त्वचा पाने के तरीके सीखने के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। प्रति सप्ताह एक दिन लें जहां आप अपने चेहरे पर कुछ भी नहीं लगाते हैं, चेहरे की क्रीम या सौंदर्य प्रसाधन भी नहीं।

परिणामस्वरूप आपकी त्वचा सांस लेने में सक्षम हो जाएगी और छिद्रों को बंद करने वाले उत्पादों से बहुत जरूरी ब्रेक प्राप्त कर सकेगी। यह उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जिनकी संवेदनशील त्वचा है या जिनके ब्रेकआउट होने का खतरा है क्योंकि मेकअप में तेल और रसायनों के संचय के परिणामस्वरूप धब्बा या मुँहासे हो सकते हैं। यदि आप कम बार मेकअप लगाती हैं, तो आपकी त्वचा उस हद तक साफ़ हो सकती है जहाँ आप कम कंसीलर का उपयोग करती हैं। यहां तक ​​कि अगर आप सप्ताह के दौरान बार-बार अपना चेहरा धोते हैं, तो आप अनजाने में मेकअप अवशेषों को पीछे छोड़ सकते हैं। इस कारण से, सप्ताह में एक या दो दिन बिना मेकअप के रहने से आपकी त्वचा बेहतरीन दिखती रहेगी। सफाई: स्पष्ट त्वचा प्राप्त करने का तरीका सीखते समय, सफाई सबसे महत्वपूर्ण दैनिक क्रिया है जिसे आप कर सकते हैं। आपकी त्वचा का दीर्घकालिक स्वास्थ्य, जकड़न और बनावट इस बात से निर्धारित होती है कि आप इसकी कितनी अच्छी तरह देखभाल करते हैं। इसका मतलब है कि मेकअप और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों को हटाना जो हम दैनिक आधार पर उपयोग करते हैं, हमारी त्वचा की चमक और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। सोने से पहले और हर सुबह उठने के बाद अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना सुनिश्चित करें। यदि आप अक्सर व्यायाम करते हैं, तो बाद में अपनी त्वचा को साफ करना महत्वपूर्ण है क्योंकि त्वचा पर पसीना और कीटाणु जमा हो सकते हैं। एक्सफोलिएट: स्वच्छ, स्वस्थ त्वचा जो सांस ले सकती है

, प्राप्त करने के लिए एक्सफोलिएशन एक महत्वपूर्ण कदम है। जबकि हर रात सफाई करना आपकी त्वचा पर बिल्ड-अप से छुटकारा पाने और तेल, शुष्क त्वचा और मेकअप से अपने छिद्रों को खोलने के लिए महत्वपूर्ण है, यह समस्या को पूरी तरह से ठीक नहीं करता है। स्पष्ट त्वचा प्राप्त करने के तरीकों का उपयोग करते समय, प्रति सप्ताह कम से कम एक बार एक्सफोलिएशन आपके सौंदर्य आहार का एक हिस्सा होना चाहिए।

ऐसा करने से आप किसी भी मृत त्वचा कोशिकाओं को खत्म कर अपनी त्वचा को फिर से जीवंत कर सकते हैं। आप अपनी त्वचा को सांस लेने देकर युवा और तरोताजा दिखेंगे और महसूस करेंगे, जो त्वचा की किसी भी अवांछित समस्या को रोकने में भी मदद करेगा। अपनी त्वचा को सांस लेने और पुन: उत्पन्न करने के लिए आवश्यक संसाधनों के साथ प्रदान करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप एक उचित त्वचा देखभाल कार्यक्रम का पालन कर रहे हैं जिसमें धुलाई और छूटना शामिल है। खूबसूरत त्वचा पाने के लिए, पर्याप्त पोषण का अभ्यास करना भी महत्वपूर्ण है, जिसमें संतुलित आहार खाना, हाइड्रेटेड रहना और प्राकृतिक विटामिन सप्लीमेंट लेना शामिल है।