Delhi News: दिल्ली में भीषण गर्मी, गर्मी से कैसे बचें और सुरक्षित रहें?

NEW DELHI: नई दिल्ली जून में, Scorching heat in Delhi पड़ी, जिससे तापमान 45 डिग्री सेल्सियस से ऊपर चला गया। पंखे और air conditioner बिना रुके चल रहे थे, लेकिन बिजली ग्रिड मांग को पूरा करने के लिए संघर्ष कर रहा था, जिससे बार-बार ब्लैकआउट हो रहे थे। अस्पताल हीटस्ट्रोक के मामलों से अभिभूत थे। राजधानी में गंभीर संकट के कारण पानी एक कीमती वस्तु बन गया। दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच धूप में बाहर जाने से बचें जितना संभव हो उतना पानी पिएं यात्रा करते समय अपने साथ पानी रखें हल्के, हल्के रंग के, ढीले और छिद्रयुक्त सूती कपड़े पहनें धूप में बाहर जाते समय सुरक्षात्मक धूप का चश्मा, छाता या टोपी और जूते पहनें जब बाहर का तापमान अधिक हो तो ज़ोरदार गतिविधियों से बचें दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच बाहर काम करने से बचें बाहर काम करते समय सिर, गर्दन, चेहरे और अंगों पर टोपी/छाता और नम कपड़े का उपयोग करें शराब, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड शीतल पेय से बचें, जो शरीर को निर्जलित करते हैं उच्च प्रोटीन वाले भोजन से बचें; बासी खाना न खाएं

गर्मी से कैसे बचें और सुरक्षित रहें?

बच्चों या पालतू जानवरों को पार्क की गई गाड़ियों में न छोड़ें अगर आप बीमार या बेहोश महसूस करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ शरीर को फिर से हाइड्रेट करने के लिए ओआरएस, लस्सी, तोरणी (चावल का पानी), नींबू पानी या छाछ जैसे घर के बने पेय पिएँ जानवरों को छाया में रखें और उन्हें पीने के लिए भरपूर पानी दें अपने घर को ठंडा रखें, पर्दे, शटर या सनशेड का इस्तेमाल करें और रात में खिड़कियाँ खोलें पंखे का इस्तेमाल करें, गीले कपड़े पहनें और बार-बार ठंडे पानी से नहाएँ