Covid19 : कोरोना के नए वेरिएंट के लक्षण जानें

देश में फिर से कोरोना लौट आया है. (coronavirus in india) के अब तक कई मामले सामने आ चुके हैं। केरल में भी कोरोना से तीन मौतें हुईं। इस बार कोरोना का नया वेरिएंट JN.1 है. इसे भारत, अमेरिका, यूके, आइसलैंड, स्पेन, पुर्तगाल, नीदरलैंड और चीन समेत 40 देशों में लॉन्च किया गया। भारत में अब तक JN.1 के लगभग 21 मामले सामने आ चुके हैं। इनकी संख्या लगातार बढ़ती जा रही है. नए कोरोना JN.1 वैरिएंट को लेकर सबसे बड़ी चिंता यह है कि इसके लक्षण बिल्कुल वायरल फ्लू जैसे ही हैं। ऐसे में स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि घबराने की बजाय सावधानी बरतकर हम अपनी सुरक्षा कर सकते हैं। यदि आपको पेट खराब होने या सीने में जकड़न जैसी समस्याएं नजर आती हैं, तो आपको तुरंत जांच करानी चाहिए। जानिए कोरोना के नए वैरिएंट के लक्षण और उनसे कैसे बचें…

नए कोरोना वेरिएंट के लक्षण
गर्मी
थकान
गला खराब होना
बहती नाक
सिरदर्द
खाँसी
पेट में दर्द
सीने में जकड़न
उल्टी और दस्त
मांसपेशियों में कमजोरी

कैसे बताएं कि आप जेएन.1 की चपेट में आ गए हैं
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि इन्हें पहचानना बहुत मुश्किल है क्योंकि वायरल फ्लू और नए कोरोना वैरिएंट के लक्षण बहुत समान हैं। हालाँकि, यदि वायरस के लक्षणों में मतली और भूख न लगना शामिल है, तो आप JN.1 से संक्रमित हो सकते हैं। ये लक्षण चार से पांच दिनों तक बने रहते हैं। ऐसे में आपको लापरवाही बरतने की बजाय तुरंत जांच के लिए जाना चाहिए। विशेषज्ञों के मुताबिक, यह वेरिएंट इम्यून सिस्टम पर भी हमला करता है, लेकिन इससे घबराने की नहीं, बल्कि सतर्क रहने की जरूरत है।

आप खुद को कोरोना के नए वैरिएंट से कैसे बचाते हैं?
. इसे साफ़ रखें. अगर आप बाहर से आते हैं तो अपने हाथ अच्छी तरह धोएं और अपनी आंखें, मुंह या नाक अच्छी तरह साफ करें।
. खांसी या सर्दी वाले किसी भी व्यक्ति से कम से कम छह फीट की दूरी पर रहें।
. फोन और उपकरणों को कीटाणुरहित करना जारी रखें।
. बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को भीड़ में जाने से बचना चाहिए।
. लक्षण दिखने पर डॉक्टर से सलाह लें और सावधानी बरतें.
अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए टहलने जाएं। अच्छी स्थिति में रहें.
. अपने आहार में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें। विटामिन ए, सी, डी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थ ही खाएं।
. पीने के पानी की मात्रा कम न करें.