लिवर डिटॉक्स को सुरक्षित और प्रभावी दिखाने का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं- विशेषज्ञ

नई दिल्ली: लीवर एक आत्मनिर्भर अंग है जो विशेष डिटॉक्स की आवश्यकता के बिना विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करने में सक्षम है, डॉक्टरों ने शुक्रवार को विश्व लीवर दिवस पर ऐसी प्रचलित प्रथाओं के खिलाफ चेतावनी दी जो अंग को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

हाल के वर्षों में, लीवर डिटॉक्स ने कई प्रभावशाली लोगों और मशहूर हस्तियों के साथ प्रसिद्धि प्राप्त की है, जो दूध थीस्ल और हल्दी जैसी प्राकृतिक जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ-साथ ऐश लौकी और भारतीय करौदा (आंवला) के कुछ रसों के मिश्रण को बढ़ावा दे रहे हैं।

हालाँकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने लीवर को होने वाले संभावित नुकसान के प्रति आगाह किया है।

“डिटॉक्स आहार से तात्पर्य उपवास की अवधि के साथ तरल पदार्थ, फल और सब्जियों पर आधारित आहार से है। सर गंगा राम अस्पताल में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग के वरिष्ठ सलाहकार और उपाध्यक्ष डॉ. पीयूष रंजन ने आईएएनएस को बताया, "इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि ऐसी थेरेपी काम करती है और यह समझ में नहीं आता है कि विषाक्त पदार्थों को कैसे साफ किया जाता है।"

उन्होंने कहा, "इन उपचारों के दौरान इस्तेमाल की जाने वाली विभिन्न जड़ी-बूटियों में संभावित हेपेटोटॉक्सिक प्रभाव हो सकते हैं," जिससे लीवर को नुकसान हो सकता है।

आमतौर पर यह माना जाता है कि दैनिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए लीवर की सफाई या विषहरण आवश्यक है और अत्यधिक सेवन के बाद विशेष रूप से फायदेमंद होता है।

हाल ही में, अभिनेत्री सामंथा रुथ प्रभु को एक पॉडकास्ट में लीवर के स्वास्थ्य और विषहरण के लिए "डंडेलियन" जैसी जड़ी-बूटियों के लाभों का उल्लेख करते हुए सुना गया था।

“वास्तव में, लीवर एक आत्मनिर्भर अंग है जो विशेष सफाई की आवश्यकता के बिना विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करने में सक्षम है। लिवर को विषहरण करने के दावे के साथ विपणन किए जाने वाले उत्पाद विनियमित या अनुमोदित नहीं होते हैं और उनकी प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं होते हैं, ”डॉ. सुरक्षित टीके, सलाहकार - गैस्ट्रोएंटरोलॉजी और हेपेटोबिलरी साइंसेज, फोर्टिस एस्कॉर्ट्स, ओखला रोड, नई दिल्ली, ने आईएएनएस को बताया।

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“लिवर के स्वास्थ्य से जुड़े डिटॉक्स मिथक खतरनाक हो सकते हैं क्योंकि वे अक्सर चरम तरीकों को बढ़ावा देते हैं जो मदद के बजाय नुकसान पहुंचा सकते हैं। प्रतिबंधात्मक आहार से लेकर अप्रमाणित पूरक आहार तक, इन मिथकों से पोषक तत्वों की कमी, निर्जलीकरण और यहां तक कि जिगर की क्षति भी हो सकती है। सुरक्षा और प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए किसी भी डिटॉक्स आहार को अपनाने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, ”सीके बिड़ला अस्पताल, दिल्ली में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग के सलाहकार, डॉ. विकास जिंदल ने कहा।

डॉक्टरों ने लीवर की कार्यक्षमता को बढ़ावा देने के लिए स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने का आह्वान किया। सच्चे विषहरण में आहार, व्यायाम, नींद, जलयोजन और संभावित रूप से स्मार्ट पूरकता के माध्यम से आपके शरीर के प्राकृतिक विषहरण मार्गों का समर्थन करने के लिए दैनिक क्रियाएं शामिल होती हैं।

“लिवर के अच्छे स्वास्थ्य के लिए, व्यक्ति को शराब पूरी तरह से बंद करने की आवश्यकता है। संतुलित आहार लेना और असंतृप्त वसा और प्रसंस्कृत भोजन में कटौती करना सहायक होता है। नियमित व्यायाम के साथ-साथ आहार में बदलाव से शरीर का आदर्श वजन बनाए रखने में मदद मिलती है,'' स्वास्थ्य विशेषज्ञ ने कहा।