SCIENCE: शारीरिक गतिविधि उच्च रक्तचाप वाले लोगों में मनोभ्रंश के जोखिम को कम कर सकती है- अध्ययन

Delhi दिल्ली: एक नए शोध में पाया गया है कि शारीरिक गतिविधि उच्च रक्तचाप वाले वृद्ध लोगों को मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।पिछले अध्ययनों में पाया गया है कि उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप वाले लोगों में संज्ञानात्मक हानि का जोखिम बढ़ जाता है, जिसमें मनोभ्रंश भी शामिल है, जिसमें व्यक्ति की याददाश्त और सोचने की क्षमता प्रभावित होती है, जो उनके दैनिक जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित करती है।इस अध्ययन में, अमेरिका के वेक फॉरेस्ट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने जांच की कि शारीरिक गतिविधि उच्च रक्तचाप वाले वृद्ध लोगों में हल्के संज्ञानात्मक हानि (मनोभ्रंश के पूर्ववर्ती चरण) के जोखिम को कैसे प्रभावित करती है।टीम ने पाया कि कम से कम सप्ताह में एक बार जोरदार शारीरिक गतिविधि करने वाले प्रतिभागियों में हल्के संज्ञानात्मक हानि और मनोभ्रंश की दर कम थी।शोधकर्ताओं ने पाया कि लगभग 60 प्रतिशत प्रतिभागी, जिनकी आयु 50 वर्ष या उससे अधिक थी, ने बताया कि उन्होंने कम से कम सप्ताह में एक बार ऐसी गतिविधियाँ कीं, जिनसे उन्हें पसीना आया, साथ ही हृदय गति और श्वास में वृद्धि हुई।

वेक फॉरेस्ट यूनिवर्सिटी के स्कूल ऑफ मेडिसिन में इंटरनल मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर रिचर्ड काजीब्वे ने कहा, "यह स्वागत योग्य खबर है कि बड़ी संख्या में वृद्ध लोग शारीरिक व्यायाम कर रहे हैं। इससे यह भी पता चलता है कि व्यायाम के महत्व को पहचानने वाले वृद्ध लोग अधिक तीव्रता से व्यायाम करने के लिए अधिक इच्छुक हो सकते हैं।" हालांकि, शोधकर्ताओं ने पाया कि जोरदार व्यायाम का सुरक्षात्मक प्रभाव 75 वर्ष से कम उम्र के लोगों के लिए अधिक स्पष्ट था। अल्जाइमर एंड डिमेंशिया: द जर्नल ऑफ द अल्जाइमर एसोसिएशन में प्रकाशित अध्ययन के प्रमुख लेखक काजीब्वे ने कहा, "जबकि यह अध्ययन इस बात का सबूत देता है कि जोरदार व्यायाम उच्च रक्तचाप वाले उच्च जोखिम वाले रोगियों में संज्ञानात्मक कार्य को संरक्षित कर सकता है, डिवाइस-आधारित शारीरिक गतिविधि माप और अधिक विविध प्रतिभागी आबादी को शामिल करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।" नवीनतम अध्ययन बड़े 'सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर इंटरवेंशन ट्रायल' (SPRINT) अध्ययन का हिस्सा है, जिसने दिखाया कि 120 मिमी एचजी से कम के लक्ष्य पर रक्तचाप के गहन नियंत्रण से हृदय रोग और मृत्यु के जोखिम कम हो गए। इसमें 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के उच्च रक्तचाप वाले 9,300 से अधिक प्रतिभागी शामिल थे। इसे यादृच्छिक रूप से गहन या मानक रक्तचाप उपचार (सिस्टोलिक रक्तचाप को 140 मिमी एचजी से कम तक सीमित करना) के लिए सौंपा गया था। निष्कर्ष 2015 में प्रकाशित हुए थे।

2019 में, 'सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर इंटरवेंशन ट्रायल मेमोरी एंड कॉग्निशन इन डिक्रीज्ड हाइपरटेंशन' (SPRINT MIND) अध्ययन के परिणामों से पता चला कि वृद्ध लोगों में रक्तचाप का गहन उपचार करने से हल्के संज्ञानात्मक हानि के विकास का जोखिम काफी कम हो गया।