चंडीगढ़: मोटापा संभावित रूप से सिरदर्द के पीछे एक कारक हो सकता है, पीजीआई विशेषज्ञों ने शनिवार को यहां सिरदर्द अलार्म को संबोधित करते हुए एक विशेष जागरूकता अभियान के दौरान चेतावनी दी। इस बात पर प्रकाश डाला गया कि उच्च रक्तचाप का प्रबंधन, तनाव नियंत्रण, वजन प्रबंधन और नियमित व्यायाम सिरदर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। अच्छी नींद की स्वच्छता के महत्व पर भी चर्चा की गई। पीजीआई के स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, मोटापा न केवल हृदय रोग, मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी गंभीर बीमारियों के लिए बल्कि सिरदर्द के लिए भी एक जोखिम कारक है।
पीजीआई के स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने देखा कि प्रतिदिन लगभग 150 सिरदर्द के मामले सामने आ रहे हैं, जिनमें से 50% मरीज अधिक वजन वाले हैं। वास्तविक संख्या और भी अधिक हो सकती है क्योंकि कई लोग स्वास्थ्य संबंधी चिंता के रूप में सिरदर्द की गंभीरता को कम आंकते हैं। पीजीआई में न्यूरोलॉजी की एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. आस्था टक्कर ने बताया कि 50% मरीज अधिक वजन वाले हैं, जो अपने सिरदर्द के मूल कारण से अनजान हैं। जबकि दवा अस्थायी राहत प्रदान करती है, वजन प्रबंधन कार्यक्रम से सकारात्मक परिणाम मिले हैं।
स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें स्वस्थ जीवनशैली के महत्व पर जोर देते हुए, डॉ. टक्कर इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि कैसे अधिक वजन अनदेखी स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। बार-बार होने वाले सिरदर्द के कई कारण होते हैं। जबकि कई लोग मानते हैं कि यह माइग्रेन के कारण होता है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। डॉ आस्था ने इस बात पर प्रकाश डाला कि माइग्रेन 25 से 55 वर्ष की उम्र के बीच आम है, 60% से 70% रोगी इस निदान की पुष्टि करते हैं। यह आवश्यक है कि माइग्रेन के लिए दवा न छोड़ें, क्योंकि यह विभिन्न प्रकार का होता है और समय पर उपचार महत्वपूर्ण है। उन्होंने माइग्रेन ट्रिगर्स की पहचान करने की सिफारिश की। बदलता मौसम कुछ लोगों को प्रभावित करता है, जबकि विशिष्ट खाद्य पदार्थ दूसरों के लिए लक्षण खराब कर देते हैं। माइग्रेन के लिए, लक्षणों को पहचानने और हमले से पहले दवा लेने की सलाह दी जाती है।
सिरदर्द को हल्के में न लेंडॉ आस्था के अनुसार, हालांकि हर सिरदर्द पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन उन्हें पूरी तरह से नजरअंदाज करना उचित नहीं है। कुछ शुरुआती लक्षण चिंताजनक होते हैं और डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होती है जैसे सिरदर्द के साथ उल्टी होना, आंखों के सामने काले धब्बे दिखना, या किसी भी उम्र में सिरदर्द का अनुभव होना।
यदि गर्भवती महिला को सिरदर्द हो, या सिरदर्द बुखार के साथ हो, तो डॉक्टर, विशेषकर न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाना महत्वपूर्ण है। डॉक्टरों ने खुद से दवा लेने से बचने की भी सलाह दी क्योंकि इससे अन्य अंगों पर दुष्प्रभाव पड़ सकता है। पोस्टग्रेजुएट इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल एजुकेशनल एंड रिसर्च (पीजीआईएमईआर), चंडीगढ़ के न्यूरोलॉजी विभाग ने पीजीआई न्यूरोलॉजिकल सोसाइटी (पीएनएस) और इंडियन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी (आईएएन) के सहयोग से इस जन जागरूकता अभियान का आयोजन किया, जिसका उद्देश्य प्रकाश डालना था। सिरदर्द को तुरंत पहचानने और उसका समाधान करने का महत्व।
“जनता के साथ-पीजीआई का हाथ” थीम के तहत आयोजित इस अभियान का उद्देश्य जनता को सिरदर्द अलार्म को पहचानने और संबोधित करने के बारे में शिक्षित करना था। यह कार्यक्रम एपीसी सभागार परिसर में हुआ, जिसमें गंभीर सिरदर्द के संकेतों और लक्षणों को समझने के महत्व पर ध्यान आकर्षित किया गया। न्यूरोलॉजी में सीनियर रेजिडेंट डॉ. सौरभ मिश्रा ने विभिन्न प्रकार के सिरदर्द, प्रमुख पहचान सुविधाओं और तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता वाले लाल झंडों पर एक व्यापक प्रस्तुति दी।