Ludhiana: राज्य में उच्च रक्तचाप के मामलों में वृद्धि के कारण गैर-संचारी रोग सुर्खियों में

Ludhiana.लुधियाना: संचारी रोगों पर बहुत ध्यान दिया जाता है, लेकिन गैर-संचारी रोगों को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है, जबकि बीमारी का एक बड़ा हिस्सा इन्हीं के कारण होता है। डॉ. कटारिया ने बताया कि गैर-संचारी रोगों के बढ़ते बोझ को दूर करने के प्रयास में, पंजाब स्वास्थ्य विभाग ने हाल ही में विश्व उच्च रक्तचाप दिवस के अवसर पर एक महीने तक चलने वाला जागरूकता और जांच अभियान शुरू किया है। डॉ. कटारिया ने कहा, “उच्च रक्तचाप इस क्षेत्र में सबसे प्रचलित और खतरनाक गैर-संचारी रोगों में से एक बन गया है। यह एक मूक हत्यारा है और यह एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौती और सबसे प्रचलित गैर-संचारी रोग बना हुआ है।” विभाग ने राज्यव्यापी रक्तचाप जांच अभियान, सामुदायिक स्तर पर जागरूकता गतिविधियाँ और स्वास्थ्य शिक्षा अभियान शुरू किए। ये गतिविधियाँ प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्रों (पीएचसी), सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्रों (सीएचसी), सरकारी अस्पतालों, आंगनवाड़ी केंद्रों और कार्यस्थलों पर आयोजित की गईं। उन्होंने कहा कि विभाग आयुष्मान भारत कार्यक्रम के तहत स्वास्थ्य और कल्याण केंद्रों का लाभ उठाकर निःशुल्क जांच, परामर्श और जीवनशैली परामर्श भी दे रहा है।

डॉ. कटारिया ने कहा कि रक्तचाप को समझना बहुत महत्वपूर्ण है। उन्होंने कहा, "यह एक सामान्य स्थिति है जो शरीर की धमनियों को प्रभावित करती है। यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो धमनी की दीवारों पर रक्त का दबाव लगातार बहुत अधिक होता है। हृदय को रक्त पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है।" आमतौर पर, उच्च रक्तचाप को 140/90 mmHg से अधिक रक्तचाप के रूप में परिभाषित किया जाता है, और यदि दबाव 180/120 mmHg से अधिक है, तो इसे गंभीर माना जाता है। "यदि इसका उपचार न किया जाए, तो उच्च रक्तचाप चुपचाप हृदय, मस्तिष्क, गुर्दे और आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है। अनुपचारित, उच्च रक्तचाप दिल के दौरे, स्ट्रोक और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ाता है। 18 वर्ष की आयु से शुरू करके कम से कम हर दो साल में अपना रक्तचाप जांचना महत्वपूर्ण है। कुछ लोगों को अधिक बार जांच की आवश्यकता होती है, "उन्होंने चेतावनी दी। उन्होंने आगे बताया कि उच्च रक्तचाप का सबसे चिंताजनक हिस्सा यह है कि उच्च रक्तचाप वाले अधिकांश लोगों में कोई लक्षण नहीं थे, भले ही उनकी रीडिंग खतरनाक रूप से उच्च स्तर तक पहुंच गई हो।

उन्होंने कहा, "कुछ लोगों को सिरदर्द, सांस लेने में तकलीफ और नाक से खून बहने का अनुभव हो सकता है, लेकिन ये आमतौर पर तब तक नहीं होते जब तक रक्तचाप गंभीर या जानलेवा अवस्था में न पहुंच जाए।" उच्च रक्तचाप दो प्रकार का होता है। प्राथमिक उच्च रक्तचाप वर्षों में धीरे-धीरे विकसित होता है और इसका कोई पहचान योग्य कारण नहीं होता। द्वितीयक उच्च रक्तचाप अचानक प्रकट होता है और यह गुर्दे की बीमारी, अधिवृक्क ग्रंथि के ट्यूमर, थायरॉयड की समस्याओं या कुछ दवाओं के उपयोग के कारण हो सकता है। कोकेन और एम्फ़ैटेमिन जैसी दवाएँ और हृदय दोष भी द्वितीयक उच्च रक्तचाप का कारण बन सकते हैं। जीवनशैली के विकल्प महत्वपूर्ण योगदान देते हैं। गतिहीन जीवनशैली, मोटापा, तनाव, नमक का अधिक सेवन और खराब आहार रोग के कुछ प्रमुख कारण हैं। जबकि आनुवंशिकी और उम्र जैसे कारक गैर-परिवर्तनीय हैं, जीवनशैली में बदलाव जोखिम को काफी कम कर सकते हैं और स्थिति को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। उच्च रक्तचाप को दूर रखने के लिए, व्यक्ति को अत्यधिक नमक और तले हुए या मसालेदार भोजन के सेवन से बचना चाहिए, नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए, धूम्रपान छोड़ना चाहिए, शराब का सेवन नियंत्रित करना चाहिए और स्वस्थ वजन बनाए रखना चाहिए। डॉ. कटारिया कहते हैं कि प्रारंभिक पहचान, नियमित निगरानी और स्वस्थ जीवन उच्च रक्तचाप के खिलाफ सबसे अच्छे हथियार हैं।