Kerala : मधुमेह, उच्च रक्तचाप के मामलों में वृद्धि, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली मुख्य अपराधी
कोल्लम KOLLAM : खराब जीवनशैली विकल्प और अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें केरल की आबादी पर भारी पड़ रही हैं, राज्य स्वास्थ्य विभाग के अनुसार, 1.68 लाख लोगों में उच्च रक्तचाप और मधुमेह दोनों का निदान किया गया है।
राज्य भर में 30 से 59 वर्ष की आयु के 32.7 लाख व्यक्तियों के बीच 24 मार्च से 30 सितंबर तक आयोजित चिकित्सा जांच में परेशान करने वाली प्रवृत्ति सामने आई। कन्नूर 21,975 निदान मामलों के साथ सूची में सबसे ऊपर है, इसके बाद अलपुझा (18,866) और कोल्लम (15,848) हैं।
स्वास्थ्य विभाग के अधिकारियों के अनुसार, उच्च रक्तचाप में वृद्धि मोटापे और बढ़े हुए बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) से जुड़ी है, कई निदान व्यक्ति अतिरिक्त वजन से भी जूझ रहे हैं। इसके अलावा, खराब जीवनशैली विकल्प तेजी से व्यापक होते जा रहे हैं।
प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन, नियमित व्यायाम की कमी और उच्च स्तर का तनाव इस स्वास्थ्य संकट में महत्वपूर्ण रूप से योगदान देता है। स्क्रीनिंग कार्यक्रम की नोडल अधिकारी डॉ दिव्या शशि पारिवारिक इतिहास और अस्वास्थ्यकर आदतों के बीच संबंध पर जोर देती हैं।
डॉ. दिव्या कहती हैं, "हमारे निष्कर्षों से पता चलता है कि निदान किए गए 70% लोगों के परिवार में उच्च रक्तचाप और मधुमेह का इतिहास रहा है, जो खराब आहार और शारीरिक गतिविधि की कमी से और भी बढ़ गया है। यह घातक संयोजन, तंबाकू और अन्य नशीले पदार्थों के उपयोग के साथ, जीवनशैली रोगों के लिए एकदम सही तूफान पैदा करता है। धूम्रपान, खराब खान-पान की आदतें और एक गतिहीन जीवनशैली शरीर की इंसुलिन बनाने की क्षमता को गंभीर रूप से प्रभावित करती है, जिससे आगे चलकर गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं।" यदि यह प्रवृत्ति अनियंत्रित रूप से जारी रहती है, तो विशेषज्ञ गंभीर परिणामों की भविष्यवाणी करते हैं।
अगले पाँच वर्षों के भीतर, निदान किए गए व्यक्तियों को गंभीर जटिलताओं का खतरा होता है, जिसमें हृदय संबंधी समस्याएँ, स्ट्रोक, किडनी फेलियर और यहाँ तक कि उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण अंग विच्छेदन भी शामिल है। 'स्वस्थ भोजन, व्यायाम के बारे में जागरूकता केवल संपन्न वर्गों तक ही सीमित है' भारतीय चिकित्सा संघ के खाद्य और पोषण पहल के अध्यक्ष डॉ. श्रीजीत एन कुमार चेतावनी देते हैं कि जब तक तत्काल हस्तक्षेप नहीं किया जाता है, जीवनशैली रोग बढ़ते रहेंगे। "दुर्भाग्य से, स्वस्थ भोजन और नियमित व्यायाम के बारे में जागरूकता समाज के संपन्न वर्गों तक ही सीमित है।
गरीब समुदायों में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बहुत कम है और स्वस्थ भोजन और व्यायाम के विकल्पों तक पहुँच सीमित है। हमें अपने मांस और चीनी के सेवन को आधा करने की जरूरत है और सब्जियों और फलों का सेवन बढ़ाने की जरूरत है। शारीरिक गतिविधि को रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बनना चाहिए, न कि सिर्फ जिम में जाने के लिए। डॉ. कुमार स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देने में बुनियादी ढांचे के महत्व पर भी प्रकाश डालते हैं। "सरकार को पैदल चलने और साइकिल चलाने के लिए सुरक्षित स्थान बनाने चाहिए और स्वस्थ भोजन को और अधिक किफायती बनाना चाहिए। हम लोगों से यह उम्मीद नहीं कर सकते कि वे अपनी जीवनशैली बदलेंगे, जब उनके पास आवश्यक उपकरणों तक पहुँच नहीं है," वे बताते हैं।