Kannur के स्कूलों में ज़ुम्बा अपनाया जा रहा है: तनाव से निपटने और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का नया तरीका

केरल Kerala : कन्नूर जिले के प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालयों में छात्रों के लिए जुम्बा प्रशिक्षण शुरू हो गया है। हालांकि, बारिश के कारण कुछ विद्यालयों में देरी हुई है। जिला शिक्षा कार्यालय ने विद्यालयों से कार्यक्रम की प्रगति रिपोर्ट मांगी है।

मुख्यमंत्री द्वारा छात्रों के तनाव को कम करने के सुझाव के बाद यह कार्यक्रम शुरू किया गया था। शिक्षकों को छुट्टी के दौरान निर्देश मिले थे कि स्कूल खुलने पर जुम्बा कक्षाएं शुरू करें, लेकिन विशिष्ट दिशा-निर्देशों का अभाव था। जुम्बा के साथ-साथ खेल और हल्के व्यायाम को शामिल करने का भी प्रस्ताव किया गया है। जबकि शारीरिक शिक्षा शिक्षक जुम्बा प्रशिक्षण के लिए जिम्मेदार हैं, जिले के कई हाई स्कूलों में शारीरिक शिक्षा शिक्षक की कमी है। अध्ययनों से पता चलता है कि व्यायाम एंडोर्फिन, डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे 'खुशी के हार्मोन' को बढ़ाता है, हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है और एड्रेनालाईन उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे रक्त परिसंचरण और ऊर्जा का स्तर बढ़ता है।

ये लाभ बेहतर एकाग्रता और लंबी पढ़ाई अवधि में योगदान करते हैं। एक समूह गतिविधि के रूप में, जुम्बा ऑक्सीटोसिन उत्पादन को भी बढ़ावा देता है, जिससे बेहतर सामाजिक संबंध बनते हैं। अंत में, जुम्बा, एक न्यूरोमस्कुलर गतिविधि होने के नाते, छात्रों को ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।