नशा मुक्त भारत: जम्मू-कश्मीर के भद्रवाह में जेल के कैदियों को योग से परिचित कराया गया

अधिकारियों ने कहा कि रविवार को डोडा जिले की भद्रवाह जेल के कैदियों के लिए 10 दिवसीय योग कार्यक्रम शुरू किया गया, जिसका उद्देश्य उन्हें अवसाद से उबरने में मदद करना और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के बारे में जागरूकता बढ़ाना है।

उन्होंने कहा कि यह कार्यक्रम नशीली दवाओं के खतरे को खत्म करने के लिए समाज के हर वर्ग तक पहुंचने के आयुष मंत्रालय के निरंतर प्रयासों का हिस्सा है। आयुष मंत्रालय की योग चिकित्सक निधि पाधा ने कैदियों को विभिन्न 'आसन' सिखाए, जिससे 'नशा मुक्त भारत अभियान' के तहत 10 दिवसीय प्रशिक्षण-सह-योग जागरूकता कार्यक्रम की शुरुआत हुई, टैगलाइन 'योग को हां कहें और दवाओं को न' के साथ।

उन्होंने जेल के कैदियों को अपनी मानसिक शक्ति में सुधार करने के टिप्स दिए ताकि वे नकारात्मकता से दूर रह सकें और नशे को न कहने का साहस पैदा कर सकें। पाधा ने पीटीआई-भाषा को बताया, "योग निश्चित रूप से कैदियों को तनावमुक्त करने में मदद करेगा, विशेष रूप से नारकोटिक ड्रग्स एंड साइकोट्रोपिक सब्सटेंस (एनडीपीएस) अधिनियम के तहत हिरासत में लिए गए लोगों को, उनकी आत्मशक्ति, संतुलन, लचीलेपन, ध्यान, सांस लेने की क्रिया और नकारात्मक विचारों और किसी भी प्रकार की जहरीली लत से दूर रहने के लिए निस्वार्थ कार्रवाई में सुधार करके।"

उन्होंने कहा कि नियमित आध्यात्मिक व्यायाम से कैदियों को अवसाद से उबरने में मदद मिलेगी और रिहाई के बाद उन्हें मुख्यधारा से जोड़ने में भी मदद मिलेगी। उन्होंने कहा, ''योग उनके दिमाग को शांत करने और उन्हें बेहतर नागरिक बनाने में मदद करेगा।''

कैदियों ने अधिकारियों के प्रति आभार व्यक्त किया और उनमें से कई ने कहा कि केवल एक सत्र के बाद उन्हें कम परेशानी और अधिक सकारात्मक महसूस हुआ। एक कैदी सद्दाम हुसैन (34) ने कहा, "एनडीपीएस अधिनियम में मामला दर्ज होने के बाद मैं यहां सार्वजनिक सुरक्षा अधिनियम के तहत एक साल की हिरासत में रह रहा हूं। मैं नशे का आदी था लेकिन मेरी जेल अवधि ने मुझमें सकारात्मक बदलाव लाए हैं और यह यहां के सुधारों के कारण है। मुझे लगता है कि योग का अभ्यास करने से आगे मदद मिलेगी।"

इरशाद अहमद (31) ने कहा कि वह पिछले दो साल से जेल में था और अपने परिवार से दूर रहने के कारण अवसाद में था। “योग सत्र में भाग लेने के बाद, मैं बेहतर महसूस कर रहा हूं। मुझे उम्मीद है कि नियमित रूप से योग और ध्यान करने से मेरे जीवन में सकारात्मकता लौट आएगी।"