स्वस्थ आहार उच्च रक्तचाप को रोक सकता

विश्व उच्च रक्तचाप दिवस पर, स्वास्थ्य विभाग ने एक कार्यक्रम आयोजित किया, जिसके दौरान विशेषज्ञों ने उच्च रक्तचाप को गतिहीन जीवन शैली और अस्वास्थ्यकर आदतों से जोड़ा। विशेषज्ञों ने कहा कि जीवनशैली में बदलाव से जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।

इस अवसर पर बोलते हुए, सिविल सर्जन डॉ चरणजीत सिंह ने कहा कि एक स्वस्थ आहार के साथ हल्का व्यायाम नियमित रूप से लोगों को उच्च रक्तचाप और उच्च रक्तचाप जैसी जीवन शैली की बीमारियों से बचा सकता है। उन्होंने कहा कि वर्तमान परिदृश्य में अधिकांश नौकरियों में शारीरिक श्रम लगभग शून्य हो गया है जबकि खान-पान की आदतें बदल गई हैं क्योंकि उच्च रक्तचाप जैसी कौन-कौन सी बीमारियां हो रही हैं।