हरियाणा Haryana : आजकल लोगों में तनाव और डिप्रेशन की समस्या काफी आम हो गई है। तनाव के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे काम का दबाव, आर्थिक समस्या या रिश्तों में खटास। डिप्रेशन एक मानसिक विकार है, जिसके कारण व्यक्ति उदास, निराश और बेकार महसूस करने लगता है। इसका दैनिक जीवन पर भी बुरा असर पड़ता है। यह बात रोहतक पीजीआईएमएस की कंसल्टेंट मनोचिकित्सक डॉ. सुजाता सेठी ने कही। वह सोमवार को पोस्टग्रेजुएट इंस्टीट्यूट ऑफ डेंटल साइंसेज में दैनिक जीवन में मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर व्याख्यान दे रही थीं। इस अवसर पर छात्रों और डॉक्टरों को संबोधित करते हुए सेठी ने कहा कि मानसिक स्वास्थ्य सप्ताह मनाने का उद्देश्य लोगों को
इसके महत्व के बारे में जागरूक करना है। उन्होंने कहा, "कई लोग डिप्रेशन और तनाव को छोटी-मोटी समस्या मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन ये गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं और कई लोग आत्महत्या तक कर सकते हैं।" मनोचिकित्सक ने कहा कि मानसिक विकार के किसी भी मामले को हल्के में नहीं लेना चाहिए और तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, ताकि समय रहते समस्या का पता लगाया जा सके और उसका इलाज किया जा सके।
पीजीआईएमएस के चिकित्सा अधीक्षक डॉ. कुंदन मित्तल ने कहा कि लोगों में तनाव और अवसाद काफी आम हो गया है। विशेषज्ञों ने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए योग, ध्यान, अच्छी नींद, संतुलित आहार और व्यायाम के महत्व को रेखांकित किया। पीजीआईडीएस के प्राचार्य डॉ. संजय तिवारी ने मनोरोग विभाग द्वारा व्याख्यान आयोजित करने के लिए सेठी और उनकी टीम को धन्यवाद दिया। उन्होंने कहा, "कई लोगों को लगता है कि वे अवसाद से पीड़ित हैं, लेकिन वे अपने परिवार और दोस्तों को इसका जिक्र नहीं करते हैं, क्योंकि आज भी मानसिक बीमारी को कलंक माना जाता है, जबकि हमें लक्षण दिखने पर तुरंत किसी अच्छे मनोचिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।" डॉ. मंजू राणा ने कहा कि लगातार उदास रहना, बार-बार मूड बदलना, असामान्य व्यवहार, अचानक गुस्सा आना और अचानक हंसना, घबराहट या दर्द होना मानसिक बीमारी के लक्षण हो सकते हैं।