इडुक्की: आपदा प्रबंधन प्राधिकरण ने जनता को सतर्क रहने की सलाह दी है क्योंकि राज्य में भीषण गर्मी पड़ रही है। प्राधिकरण ने जनता को सलाह भी जारी की है क्योंकि तेज गर्मी, लू, सनबर्न और निर्जलीकरण गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच सीधी धूप में लंबे समय तक रहने से बचें। खूब सारा साफ पानी पियें। प्यास न होने पर भी पानी पीते रहें। दिन के दौरान शराब, कॉफी, चाय, कार्बोनेटेड शीतल पेय का सेवन करने से बचें। ढीले, हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें। बाहर जाते समय जूते पहनें। छाते या टोपी का उपयोग करना बेहतर है। खूब फल और सब्जियाँ खायें। ओआरएस घोल, संभरम आदि के उपयोग को प्रोत्साहित करें।
बाजारों, इमारतों, कचरा संग्रहण और जमा केंद्रों (डंपिंग यार्ड) जैसी जगहों पर आग लगने और फैलने की संभावना अधिक होती है। फायर ऑडिट कराया जाना चाहिए और उचित सुरक्षा सावधानियां बरती जानी चाहिए। जो लोग इनके आसपास रहते हैं और प्रतिष्ठान चलाते हैं उन्हें विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। गर्मी बढ़ने पर जंगलों में आग फैलने की आशंका है. पर्यटकों और वन क्षेत्रों के आसपास रहने वाले लोगों को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। वनाग्नि की स्थिति से बचना चाहिए। वन विभाग के निर्देशों का कड़ाई से पालन किया जाए। शिक्षण संस्थानों में विद्यार्थियों के लिए स्वच्छ पेयजल और कक्षाओं में वायु संचार सुनिश्चित किया जाना चाहिए। परीक्षा अवधि के दौरान परीक्षा कक्षों में पानी की उपलब्धता भी सुनिश्चित की जानी चाहिए। स्कूल अधिकारियों और अभिभावकों को छात्रों पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
असेंबली और अन्य कार्यक्रम जो बच्चों को अत्यधिक धूप में उजागर करते हैं, उन्हें टाला जाना चाहिए या पुनर्निर्धारित किया जाना चाहिए। बच्चों को क्षेत्र भ्रमण पर ले जाने वाले स्कूल यह सुनिश्चित करते हैं कि बच्चे 11 से 3 बजे के बीच सीधे गर्मी के संपर्क में न आएं। संबंधित पंचायत अधिकारियों और आंगनवाड़ी कर्मचारियों को ऐसी व्यवस्था लागू करने के लिए विशेष ध्यान रखना चाहिए ताकि आंगनवाड़ी के बच्चों को गर्मी का सामना न करना पड़े।
बिस्तर पर पड़े मरीजों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं, बच्चों, दिव्यांग व्यक्तियों और अन्य बीमारियों से पीड़ित लोगों को इस बात का विशेष ध्यान रखना चाहिए कि दिन में 11 बजे से 3 बजे के बीच सीधी धूप के संपर्क में न आएं। ऐसे वर्गों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए क्योंकि वे आसानी से सूरज की क्षति के प्रति संवेदनशील होते हैं। संबंधित प्रतिष्ठानों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि दोपहिया वाहनों पर ऑनलाइन भोजन वितरण सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे तक सुरक्षित है। उन्हें इस तरह से कपड़े पहनने का निर्देश दिया जाना चाहिए ताकि अधिक गर्मी से बचा जा सके और यदि आवश्यक हो तो यात्रा के दौरान थोड़े समय के लिए आराम करने की अनुमति दी जानी चाहिए।
पत्रकारों और पुलिस अधिकारियों को सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे तक छाते का उपयोग करना चाहिए और सीधी धूप से बचना चाहिए। ड्यूटी पर तैनात कर्मियों को पीने का पानी उपलब्ध कराकर निर्जलीकरण को रोकने में मदद करें।आयोजकों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि सार्वजनिक कार्यक्रमों और सभाओं के आयोजन के दौरान प्रतिभागियों को पर्याप्त पीने का पानी और छाया उपलब्ध हो। जहां तक संभव हो सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच भीड़भाड़ से बचें। यात्रियों के लिए बेहतर है कि वे पर्याप्त आराम के साथ अपनी यात्रा जारी रखें। पानी संभाल कर रखें. निर्माण श्रमिक, खेतिहर मजदूर, रेहड़ी-पटरी वाले और किसी अन्य मेहनत वाले काम में लगे लोग काम के घंटे निर्धारित करें। कार्यस्थल पर पर्याप्त आराम सुनिश्चित किया जाना चाहिए। मवेशियों को दोपहर की धूप में चरने नहीं देना चाहिए तथा अन्य घरेलू पशुओं को धूप में नहीं बांधना चाहिए। पशु-पक्षियों के लिए पानी की उपलब्धता सुनिश्चित करें।
बच्चों और पालतू जानवरों को पार्क किए गए वाहनों में नहीं छोड़ा जाना चाहिए। वर्षा के दौरान पानी का अपव्यय किये बिना उसका उपयोग करने तथा अधिक से अधिक जल संग्रह करने के उपाय किये जाने चाहिए। निर्जलीकरण से बचने के लिए हमेशा पीने के पानी की एक छोटी बोतल अपने पास रखें। यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो तुरंत आराम करें और चिकित्सा सहायता लें।