विश्व हँसी दिवस 2024: हर साल मई के पहले रविवार को हम विश्व हँसी दिवस मनाते हैं! यह हमारे उत्थान और उपचार के लिए हँसी की अद्भुत शक्ति पर ध्यान केंद्रित करने का दिन है। हम सभी जानते हैं कि हँसना अच्छा लगता है, लेकिन विश्व हँसी दिवस हमें इसके पीछे के विज्ञान की याद दिलाता है: हँसी तनाव को कम करती है, दूसरों के साथ संबंधों को मजबूत करती है और हमारे समग्र कल्याण को बढ़ावा देती है। यह दिन हमें खुलकर बात करने, कुछ हंसी-मजाक करने और शायद कुछ हंसी योग अभ्यासों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करता है! विश्व हँसी दिवस एक सरल कार्य - हँसी के माध्यम से खुशी फैलाने और शांति को बढ़ावा देने के बारे में है।
विश्व हँसी दिवस का इतिहास
इस दिन की जड़ें 1998 और भारत के एक चिकित्सा चिकित्सक डॉ. मदन कटारिया के काम से जुड़ी हैं। डॉ. कटारिया, चेहरे की प्रतिक्रिया परिकल्पना से प्रेरित होकर, जो चेहरे के भावों और भावनात्मक स्थितियों के बीच संबंध का सुझाव देती है, ने हंसी योग आंदोलन का नेतृत्व किया। विश्व हँसी दिवस इस आंदोलन और इसके मूल सिद्धांत की वैश्विक मान्यता के रूप में कार्य करता है: हँसी का हमारी भलाई पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
विश्व हँसी दिवस वैश्विक एकता और खुशी का दिन है, जो साझा हँसी के माध्यम से शांति को बढ़ावा देता है। मई के पहले रविवार को मनाया जाता है, इसकी जड़ें 1998 में शुरू हुए हास्य योग आंदोलन में हैं। यह आंदोलन, इस विचार से प्रेरित है कि हंसी भावनाओं को प्रभावित कर सकती है, लोगों को एक साथ आने और हंसी के बिना भी हंसने के लिए प्रोत्साहित करती है। सार्वजनिक हँसी सत्र और 115 से अधिक देशों में हँसी क्लबों की वृद्धि ने विश्व हँसी दिवस को लोगों को जोड़ने और दुनिया भर में खुशियाँ फैलाने की हँसी की शक्ति के एक जीवंत उत्सव में बदल दिया है।
विश्व हँसी दिवस वेबसाइट के अनुसार, डॉ. कटारिया का एक उद्देश्य हँसी के माध्यम से विश्व शांति को बढ़ावा देना है। अब यह एक खिंचाव की तरह लग सकता है, लेकिन डॉ. कटारिया का तर्क है कि हंसी योग शरीर में कुछ "फील गुड" हार्मोन जारी करता है जो खुशी, प्रेम, सहिष्णुता, क्षमा और करुणा की भावनाओं को बढ़ावा देते हैं। डॉ. कटारिया कहते हैं, "जब आप हंसते हैं, तो आप बदल जाते हैं और जब आप बदलते हैं तो आपके आस-पास की पूरी दुनिया बदल जाती है।"