Monsoon के कारण यूटीआई और योनि संक्रमण में वृद्धि क्यों होती है? विशेषज्ञ से जाने

 Lifetyle.लाइफस्टाइल:  मानसून के मौसम में गर्म, नम हवा बैक्टीरिया और फंगस के विकास को बढ़ावा देकर यूटीआई और योनि संक्रमण के जोखिम को बढ़ाती है। पसीने और नम कपड़े, हवा में अतिरिक्त नमी के साथ मिलकर बैक्टीरिया को पनपने और संक्रमण पैदा करने के लिए एकदम सही वातावरण बनाते हैं। इन संक्रमणों को रोकने के लिए, इस समय के दौरान उत्कृष्ट स्वच्छता का अभ्यास करना अनिवार्य है। साफ, सूखे कपड़े, विशेष रूप से सूती अंडरवियर पहनकर नमी के निर्माण को कम किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, भरपूर पानी पीकर हाइड्रेटेड रहने से मूत्र प्रणाली से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है, जिससे यूटीआई का खतरा कम हो जाता है। लंबे समय तक पेशाब को रोककर रखने से बचना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह मूत्राशय में बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकता है। जागरण इंग्लिश के साथ बातचीत में, बैंगलोर के यशवंतपुर में मणिपाल अस्पताल में प्रसूति एवं स्त्री रोग में सलाहकार डॉ. स्नेहा राजीव ने मानसून के दौरान यूटीआई और योनि संक्रमण में तेज वृद्धि पर चर्चा की। डॉ. स्नेहा के अनुसार, मानसून के मौसम में जननांग क्षेत्र में बढ़ी हुई नमी संक्रमण के लिए अनुकूल वातावरण बना सकती है। योनि संक्रमण के लक्षण खुजली, सफ़ेद स्राव, और संभोग या पेशाब के दौरान दर्द या बेचैनी जैसे हो सकते हैं। दूसरी ओर, मूत्र मार्ग संक्रमण (यूटीआई) अक्सर बार-बार और दर्दनाक पेशाब, पेशाब के दौरान जलन, सामान्य बेचैनी, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और बुखार का कारण बनता है।

योनि और मूत्र मार्ग संक्रमण सहित जननांग संक्रमण को ट्रिगर करने वाले कारकों को समझना और निवारक उपाय करना इस मौसम में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। योनि और मूत्र मार्ग संक्रमण के कारण: लंबे समय तक पेशाब रोकना: लंबे समय तक पेशाब रोके रखने से बैक्टीरिया के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बन सकता है, जिससे मूत्र मार्ग संक्रमण (यूटीआई) हो सकता है। महिलाओं में छोटा मूत्रमार्ग: महिलाओं में शारीरिक रूप से छोटा मूत्रमार्ग यूटीआई के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाता है, क्योंकि बैक्टीरिया को मूत्राशय तक पहुँचने के लिए कम दूरी तय करनी होती है। टाइट सिंथेटिक अंडरवियर: टाइट, सांस न लेने वाले अंडरवियर पहनने से नमी और गर्मी फंस सकती है, जिससे जननांग क्षेत्र में बैक्टीरिया का विकास हो सकता है। योनि धोने और डूशिंग का अत्यधिक उपयोग: इन उत्पादों का अत्यधिक उपयोग योनि में बैक्टीरिया और पीएच के प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकता है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।गलत तरीके से पोंछने की तकनीक: पीछे से आगे की ओर पोंछने से गुदा से बैक्टीरिया योनि और मूत्र पथ में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। सैनिटरी नैपकिन को बार-बार न बदलना: सैनिटरी नैपकिन को नियमित रूप से न बदलने से बैक्टीरिया का निर्माण हो सकता है, जिससे जननांग क्षेत्र में खुजली, जलन और संक्रमण हो सकता है। प्यूबिक एरिया को शेव करना: शेविंग से त्वचा में छोटे-छोटे निशान बन सकते हैं, जिससे योनि और योनि क्षेत्र संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। योनि और मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के लिए सावधानियां: बैक्टीरिया को बाहर निकालने और मूत्र पथ के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करने के लिए खूब पानी पिएं।

बैक्टीरिया के निर्माण के जोखिम को कम करने के लिए अपने मूत्राशय को नियमित रूप से खाली करें। बैक्टीरिया के विकास को रोकने और स्वच्छता बनाए रखने के लिए सैनिटरी उत्पादों को नियमित रूप से बदलें। संक्रमण के संभावित स्रोतों के संपर्क को कम करने के लिए जब भी संभव हो सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करने से बचें। दिन के दौरान ढीले, आरामदायक सूती अंडरवियर पहनें और जननांग क्षेत्र में प्राकृतिक वायु संचार को बढ़ावा देने के लिए अंडरवियर के बिना सोने पर विचार करें। वायुमार्ग से बैक्टीरिया को योनि और मूत्रमार्ग में फैलने से रोकने के लिए शौचालय का उपयोग करने के बाद हमेशा सामने से पीछे की ओर पोंछें। बैक्टीरिया के प्राकृतिक संतुलन को बनाए रखने के लिए अनावश्यक रूप से डूशिंग या योनि वॉश के अत्यधिक उपयोग से बचें।स्वस्थ योनि वनस्पतियों का समर्थन करने के लिए अपने आहार में प्रोबायोटिक्स को शामिल करें और शर्करा, पके हुए सामान, कन्फेक्शनरी और जंक फूड का सेवन सीमित करें।संपूर्ण प्रतिरक्षा का समर्थन करने और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए पौष्टिक, संतुलित आहार लें। अंत में, डॉ. स्नेहा ने जोर देकर कहा कि योनि और मूत्र पथ के संक्रमण को अनुपचारित छोड़ने से गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं। इसके अलावा, ये संक्रमण शर्मिंदगी, सामाजिक अलगाव, संकट, अवसाद और यौन रोग सहित काफी मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक प्रभाव भी पैदा कर सकते हैं। इसलिए, प्रारंभिक पहचान और उपचार महत्वपूर्ण हैं।