कब और किन्हें नहीं खाना चाहिए तरबूज

तरबूज खाने के नुकसान (Side Effect Of Watermelon)

1- यदि अस्थमा और एलर्जी है तो तरबूज का सेवन ना करें

जिन लोगों को तरबूज से एलर्जी है उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए। इसके साथ ही यदि किसी को अस्थमा है तो उसे इसका सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि तरबूज की तासीर ठंडी होती है। यह सांस की नली में सूजन पैदा कर सकता है। इसके सेवन से जुकाम और छींके भी आ सकती हैं।

2- रात के समय तरबूज नहीं खाना चाहिए

यदि आप तरबूज खाने का आनंद लेना चाहते हैं तो इसे सुबह या दोपहर में खाएं। शाम को भी तरबूज खाया जा सकता है, परंतु रात में इसका सेवन करने से कफ बन सकता है। जो की आपको मुश्किल में भी डाल सकता है.

3- गर्भावस्था के दौरान तरबूज नहीं खाना चाहिए

गर्भावस्था के दौरान तरबूज खाने से महिलाओ में शुगर बढ़ सकती है और उन्हें डायबिटीज (शुगर) की बीमारी हो सकती है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान तरबूज नहीं करना चाहिए। वैसे भी गर्भवस्था के दौरान आपको खाने का चूनाव सावधानी से करना होता है.

4- बाजार में मिल रहे खुले- कटे हुए तरबूज नहीं खाने चाहिए

तरबूज खाना तो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है, पर बाजार में कई जगह खुले और कटे हुए तरबूज बिकते रहते हैं जिन पर मक्खियां भिनभिनाती रहती हैं। यदि आप इस तरीके से तरबूज खाएंगे तो आपको नुकसान हो सकता है। उलटी- दस्त की समस्या हो सकती है। तरबूज को हमेशा ताजा काटकर खाना चाहिए।

5- यदि जुकाम और सर्दी है तो तरबूज ना खाएं

तरबूज की तासीर ठंडी होती है। यदि आपको जुखाम और सर्दी है तो तरबूज नहीं खाना चाहिए। इससे जुकाम और अधिक बढ़ सकता है। इसलिए यह तभी खाए जब आपमें सर्दी – जुकाम के लक्षण न हो.

6- धूप से गर्म तरबूज का सेवन नहीं करना चाहिए

कई बार लोग बाजार में धूप से गर्म तरबूज को खरीद लेते हैं और उसे तुरंत ही खा लेते हैं। ऐसा करने से आपका पेट खराब हो सकता है। जब भी आप बाजार से तरबूज लायें तो उसे पानी में डाल दें जिससे वह ठंडा हो जाएगा। उसके बाद उसका सेवन करें।

7- शराब पीने वाले लोगों को तरबूज नहीं खाना चाहिए

जिन लोगों को शराब पीने की आदत है उन्हें तरबूज नहीं आना चाहिए, क्योंकि तरबूज में भारी मात्रा में लाइकोपीन (Lycopene) होता है जो अल्कोहल शराब के साथ रिएक्शन कर जाता है। इससे लीवर में सूजन आ सकती है। इसके साथ ही इसके बड़े दुष्परिणाम देखने को मिल सकते हैं।

8- तरबूज का अधिक सेवन नुकसानदायक होता है

तरबूज में पोटेशियम पाया जाता है। इसका बहुत अधिक सेवन करने से दिल की धड़कन बढ़ सकती है, पल्स रेट कमजोर हो सकती है, घबराहट और चक्कर आ सकते हैं। इसका सिर्फ Body की आवश्यकता के अनुसार ही सेवन करना ही बेहतर है. इसकी अधिकता आपको नुकसान पहुंचा देगी.