बदलते मौसम में पिगमेंटेशन की समस्या कम करने के उपाय

चेहरे पर किसी भी तरह का पिगमेंटेशन हो वो आपकी स्किन का लुक खराब कर देता है। अधिकतर लोग समझते हैं कि पिगमेंटेशन का अर्थ सिर्फ झाइयां ही होती हैं पर ऐसा नहीं है। चेहरे पर काले या भूरे चकत्ते, किसी बीमारी की वजह से स्किन में उभरते दाग-धब्बे और कालापन भी पिगमेंटेशन के अंतरगत ही आता है। पिगमेंटेशन की समस्या सिर्फ चेहरे से जुड़ी नहीं होती है। इसके पीछे जिनेटिक कारण भी हो सकते हैं। किसी दवा के रिएक्शन की वजह से भी पिगमेंटेशन हो सकता है।

सोशल मीडिया इंफ्लूएंसर और जयपुर के जैस्मिन ब्यूटी क्लीनिक और अकादमी के फाउंडर डॉक्टर मनोज दास ने सोशल मीडिया पर इससे जुड़ी जानकारी शेयर की है। उन्होंने DIY हैक के साथ यह भी बताया है कि पिगमेंटेशन की समस्या को ठीक करने के लिए आपको अपनी हेल्थ कंडीशन के हिसाब से डाइट और मेडिकल असिस्टेंस लेनी चाहिए। जैसा कि पहले बताया जा चुका है।

डाइट का रखना होगा खास ख्याल

डॉक्टर मनोज के मुताबिक अगर आपको यह किसी बीमारी के कारण हुई है, तो आपको अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा न्यूट्रिएंट्स और मिनरल्स शामिल करने होंगे। नारियल पानी, ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त फूड्स आदि आपकी स्किन के लिए मददगार साबित हो सकते हैं।

2 चम्मच एलोवेरा जेल

2 विटामिन-ई कैप्सूल

1 चम्मच ताजा ऑरेंज जूस

2 विटामिन-सी टैबलेट

1 चम्मच नारियल का तेल

1 चम्मच गुलाब जल

ये सभी इंग्रीडिएंट्स स्किन को मॉइश्चराइज भी करेंगे और साथ ही साथ पिगमेंटेशन को भी कम करेगी। आप इन सभी इंग्रीडिएंट्स को एयर टाइट कंटेनर में रखें। पर लगाने से पहले आपको अपनी स्किन पर पैच टेस्ट जरूर कर लेना है। अगर स्किन पर किसी तरह की जलन या रैशेज आदि होते हैं, तो आप इसे ना लगाएं।

यह ध्यान रखना है कि संतरे का जूस बहुत जल्दी फर्मेंट होने वाला इंग्रीडिएंट है। इसलिए आप पुराना जूस इस्तेमाल नहीं कर सकती हैं। इस क्रीम को आप पांच से सात दिनों तक ही रख सकती हैं।

क्या है डाइट का  हैक

आपको पिगमेंटेशन की समस्या के लिए हम शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। देखिए शहद में ऐसे कई गुण मौजूद होते हैं जो हमारी स्किन को ग्लोइंग लुक देने के लिए काफी होते हैं।

नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ हेल्थ की रिपोर्ट 'Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research' बताती है कि शहद में एंटी बैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक प्रॉपर्टीज होती हैं। इसलिए इसे खाने के साथ-साथ स्किन पर लगाने से भी फायदा हो सकता है। हां, आपको ध्यान रखना है कि शहद शुद्ध हो। इसके अलावा, आप एक चुटकी काली मिर्च भी डाल सकती हैं। ऐसा करने से पैपीन (पैपरीन) एन्जाइम मिलता है जो स्किन में नेचुरल त्तवों के एब्जॉर्पशन में मदद करता है। हालांकि, यह सभी को सूट नहीं करता है इसलिए बहुत ध्यान से इसे इस्तेमाल करें।

तीसरा इंग्रीडिएंट होगा हल्दी। आपको 1/4 छोटा चम्मच से भी कम हल्दी मिलानी है। इसके साथ ही आपको इसमें आधा चम्मच नीम पाउडर मिलाना है जो जलन और इन्फेक्शन को कम कर सकता है। इन सभी चीजों को मिलाकर एक पेस्ट बनाना है और इसे खाना है।

देखिए देसी नुस्खे कभी भी जादू नहीं होते हैं और यह सभी को सूट भी नहीं होते हैं। ऐसे में आपको डाइट से जुड़ा कोई भी नुस्खा ट्राई करने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क जरूर कर लेना चाहिए।

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