Lifestyle.लाइफस्टाइल. कैंसर के लगभग आधे मरीज़ों को ऐसे उपचार विकल्प मिलते हैं जिनमें सर्जरी और कीमोथेरेपी के साथ रेडिएशन थेरेपी शामिल है, जहाँ रेडिएशन थेरेपी एक भारी प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन उचित तैयारी और प्रबंधन के साथ, प्रक्रिया को प्रबंधित किया जा सकता है। रेडिएशन थेरेपी कैंसर कोशिकाओं को लक्षित करने के लिए केंद्रित, उच्च-ऊर्जा किरणों का उपयोग करती है, चाहे बाहरी रूप से या आंतरिक रूप से, लेकिन रेडिएशन थेरेपी शुरू करने से पहले, उपचार के परिणामों को अनुकूलित करने के लिए कई आवश्यक युक्तियों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, मेमोरियल स्लोन केटरिंग कैंसर सेंटर में रेडिएशन ऑन्कोलॉजिस्ट, डॉ कार्ला हज, एमडी ने सलाह दी, "मरीजों को धूम्रपान छोड़ देना चाहिए, विशिष्ट त्वचा देखभाल निर्देशों का पालन करना चाहिए, हाइड्रेशन बनाए रखना चाहिए, आहार Guidelines related का पालन करना चाहिए और वजन स्थिरता के लिए प्रयास करना चाहिए। जब आप रेडिएशन थेरेपी से गुजरते हैं, तो यह आपके और आपके परिवार के दैनिक जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। इस दौरान स्व-देखभाल को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। जबकि आप सामान्य दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं, उपचार क्षेत्र के आधार पर अतिरिक्त प्रभाव भिन्न हो सकते हैं। थकान आम है, इसलिए पर्याप्त नींद और शारीरिक रूप से सक्रिय रहने पर ध्यान दें।" उन्होंने कहा, "इसके अलावा, सिर और गर्दन के क्षेत्र में विकिरण चिकित्सा से गुजरने वाले रोगियों को मौखिक स्वास्थ्य के बारे में सतर्क रहने की आवश्यकता है।
साथ ही, विकिरण चिकित्सा के लिए त्वचा की संवेदनशीलता के कारण सावधानीपूर्वक ध्यान देने और एक समर्पित त्वचा देखभाल दिनचर्या की आवश्यकता होती है। घर्षण उपकरणों से बचें, कोमल मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, और आवश्यकतानुसार घाव की देखभाल के निर्देशों का पालन करें। कपड़े ढीले-ढाले होने चाहिए, और धूप से बचाव बहुत ज़रूरी है। इसके अलावा, हल्की शारीरिक गतिविधि को शामिल करने से थकान, मनोदशा और तनाव को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है, लेकिन उपचार के दौरान तीव्र व्यायाम शुरू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।" डॉ. कार्ला हज ने सुझाव दिया, "जैसे-जैसे विकिरण चिकित्सा आगे बढ़ती है, उचित विटामिन सेवन के साथ संतुलित आहार बनाए रखना समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है, अनुशंसित सीमाओं के भीतर मल्टीविटामिन की अनुमति है और बिना चिकित्सकीय परामर्श के अत्यधिक आहार पूरक के प्रति सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है। मेहनती देखभाल और ध्यान के माध्यम से, रोगी संभावित दुष्प्रभावों को कम कर सकते हैं और सफल परिणामों की ओर अपनी विकिरण चिकित्सा यात्रा को अनुकूलित कर सकते हैं। याद रखें, सकारात्मक उपचार अनुभव सुनिश्चित करने के लिए सक्रिय स्व-देखभाल और चिकित्सा सलाह का पालन करना महत्वपूर्ण तत्व हैं। उपचार पूरा होने के बाद, किसी भी बदलाव के लिए उपचारित क्षेत्र की सतर्क निगरानी की सलाह दी जाती है, और असामान्य लक्षणों के लिए चिकित्सा सहायता लेना प्रारंभिक पहचान और प्रबंधन के लिए आवश्यक है।
मुलुंड के फोर्टिस अस्पताल में रेडिएशन ऑन्कोलॉजी कंसल्टेंट डॉ. रूपल छेड़ा ने अपनी विशेषज्ञता को आगे बढ़ाते हुए कहा, “उपचार शुरू करने से पहले, रोगियों को प्रक्रिया और संभावित दुष्प्रभावों के बारे में खुद को शिक्षित करना चाहिए। तकनीकी प्रगति के साथ, अब बहुत कम प्रतिकूल प्रभाव हैं। किसी भी चिंता या प्रश्न के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें। उपचार के दौरान खुद की देखभाल को प्राथमिकता दें और अपने डॉक्टर की बातों पर पूरा ध्यान दें। अपने शरीर के उपचार में सहायता के लिए, पर्याप्त पानी पिएं, स्वस्थ भोजन करें और भरपूर नींद लें। यदि आपको विकिरण उपचार के दौरान कोई दुष्प्रभाव या असुविधा होती है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। वे लक्षणों को कम करने और आपके जीवन की quality को बढ़ाने में मदद करने के लिए सहायता और मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं। भावनात्मक सहायता के लिए अपने दोस्तों, परिवार या सहायता समूहों से संपर्क करें।” उन्होंने निष्कर्ष निकाला, “विकिरण चिकित्सा के बाद, अपने स्वास्थ्य पर नज़र रखें और सलाह के अनुसार अपनी चिकित्सा टीम के साथ अनुवर्ती नियुक्तियों को शेड्यूल करें। सभी स्क्रीनिंग और फॉलो-अप सेशन में ज़रूर जाएँ, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि किसी भी संभावित समस्या का तुरंत समाधान हो जाए। खुद को आराम करने और ठीक होने का समय दें, और धीरे-धीरे अपनी सामान्य गतिविधियाँ फिर से शुरू करें, जब आप सक्षम महसूस करें। अंत में, अपने आप के साथ धैर्य रखें। ठीक होने में समय लगता है, इसलिए प्रक्रिया में जल्दबाज़ी न करें। उचित तैयारी, आत्म-देखभाल और सहायता के साथ, आप लचीलापन और शक्ति के साथ विकिरण चिकित्सा से गुजर सकते हैं।"
खबरों एक अपडेट के लिए जुड़े रहे जनता से रिश्ता पर