मुलायम पैर चाहते हैं? ये सिंपल ट्रिक्स सच में काम

मुलायम, चिकने पैर सौंदर्य और कार्यात्मक दोनों कारणों से महत्वपूर्ण हैं। यह न केवल बेहतर दिखता और महसूस करता है, बल्कि यह पैरों में दर्द और बेचैनी को रोकने में भी मदद कर सकता है। हालाँकि, मुलायम पैर हासिल करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर अगर आपकी सूखी, खुरदरी या रूखी त्वचा है। सौभाग्य से, कई सरल तरकीबें हैं जिन्हें आप अपने पैरों को नरम करने और उन्हें स्वस्थ रखने में मदद करने की कोशिश कर सकते हैं। इस लेख में, ब्लॉसम कोचर ग्रुप ऑफ कंपनीज के चेयरपर्सन डॉ. ब्लॉसम कोचर ने आईएएनएसलाइफ को सबसे नरम पैर हासिल करने के लिए पांच तरकीबें बताई हैं।

नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें

अपने पैरों को नरम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है उन्हें नियमित रूप से एक्सफोलिएट करना। एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है, जिससे आपके पैर खुरदरे और सूखे महसूस हो सकते हैं। आप अपने पैरों को एक्सफोलिएट करने के लिए फुट स्क्रब या प्यूमिस स्टोन का उपयोग कर सकते हैं, या आप चीनी, शहद और जैतून के तेल जैसी सामग्री का उपयोग करके घर पर अपना फुट स्क्रब बना सकते हैं। अपने पैरों को एक्सफोलिएट करने के लिए, बस अपने पैरों पर स्क्रब को सर्कुलर मोशन में रगड़ें, एड़ी, अपने पैरों की गेंदों और अन्य खुरदरे क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें। स्क्रब को गर्म पानी से धो लें और अपने पैरों को थपथपाकर सुखा लें।

मॉइस्चराइज दैनिक

एक्सफ़ोलीएटिंग के अलावा, मुलायम, स्वस्थ त्वचा के लिए अपने पैरों को रोज़ाना मॉइस्चराइज़ करना आवश्यक है। मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को हाइड्रेट और पोषण देने में मदद करते हैं, इसे शुष्क और फटने से रोकते हैं। विशेष रूप से पैरों के लिए डिज़ाइन किए गए मॉइस्चराइज़र की तलाश करें, क्योंकि ये उत्पाद नियमित बॉडी लोशन की तुलना में अधिक गाढ़े और अधिक हाइड्रेटिंग होते हैं। नहाने के बाद या सोने से पहले मॉइस्चराइजर लगाएं और अपने पैरों में अच्छी तरह से मालिश करना सुनिश्चित करें।

आरामदायक जूते पहनें

मुलायम पैर हासिल करने के लिए आरामदायक जूते पहनना एक और महत्वपूर्ण कारक है। जूते जो बहुत तंग हैं या पर्याप्त समर्थन प्रदान नहीं करते हैं, वे आपके पैरों पर घर्षण और दबाव पैदा कर सकते हैं, जिससे कॉलस और खुरदरी त्वचा हो सकती है। ऐसे जूतों की तलाश करें जो ठीक से फिट हों और पर्याप्त कुशनिंग और सपोर्ट प्रदान करें। ऊँची एड़ी के जूते और संकीर्ण पैर की अंगुली के जूते से बचें, क्योंकि ये पैर की समस्याओं में भी योगदान दे सकते हैं।

अपने पैर भिगोएँ

अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोना आपकी त्वचा को आराम देने और मुलायम बनाने का एक शानदार तरीका है। आप पानी में एप्सम सॉल्ट या एसेंशियल ऑयल जैसे लैवेंडर ऑयल मिला सकते हैं, जिससे पैरों की सूजन को कम करने और रिलैक्सेशन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। अपने पैरों को 10-15 मिनट के लिए भिगोएं, फिर उन्हें थपथपाकर सुखाएं और मॉइस्चराइजर लगाएं।

फुट मास्क का प्रयोग करें

अंत में, फुट मास्क का उपयोग करना आपके पैरों को मुलायम बनाने का एक मजेदार और प्रभावी तरीका हो सकता है। फुट मास्क फेस मास्क के समान हैं, लेकिन वे विशेष रूप से आपके पैरों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उनमें आमतौर पर ग्लाइकोलिक एसिड, फलों के एंजाइम और हाइलूरोनिक एसिड जैसे तत्व होते हैं, जो आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट और मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं। अपने पैरों पर फुट मास्क लगाएं, इसे अनुशंसित समय के लिए छोड़ दें, फिर इसे धो लें और मॉइस्चराइजर लगाएं।