Lifestyle लाइफस्टाइल. अत्यधिक गर्मी गर्मी से संबंधित बीमारियों के खतरे को बढ़ा सकती है और कई सामान्य दवाओं के दुष्प्रभावों को बढ़ाकर अधिक सूक्ष्म तरीके से स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकती है।गर्म मौसम भी इंसुलिन जैसी दवाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिन्हें रेफ्रिजरेशन की आवश्यकता होती है। इनहेलर फट सकते हैं। Epinephrine इंजेक्टर जैसे कि एपिपेन्स खराब हो सकते हैं। मेल से डिलीवर की गई दवाएँ खराब हो सकती हैं।गर्मी और दवा से संबंधित सामान्य समस्याओं और समाधानों पर एक नज़र:कौन सी दवाएँ गर्मी में समस्याएँ पैदा कर सकती हैं?रक्त में तरल पदार्थ को कम करने वाली रक्तचाप की गोलियाँ निर्जलीकरण का कारण बन सकती हैं। हृदय की स्थिति के लिए बीटा ब्लॉकर्स त्वचा में रक्त के प्रवाह को कम कर सकते हैं और आपको खतरनाक गर्मी के बारे में कम जागरूक कर सकते हैं।कुछ एंटीडिप्रेसेंट आपके ठंडा रहने की क्षमता में बाधा डाल सकते हैं। एस्पिरिन और अन्य ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक तरल पदार्थ और सोडियम के स्तर को कम करते हैं, जिससे उच्च तापमान से निपटना मुश्किल हो जाता है।इसके अलावा, गर्मी और दवा के दुष्प्रभावों के संयोजन से चक्कर आना और गिरना हो सकता है। यूनिवर्सिटी ऑफ़ फ़्लोरिडा कॉलेज ऑफ़ फ़ार्मेसी के फ़ार्मासिस्ट ब्रैडली फ़िलिप्स ने कहा कि शराब ख़तरे को बढ़ाती है।आप नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन की मेडलाइनप्लस वेबसाइट पर अपनी दवाओं के साइड इफ़ेक्ट और स्टोरेज आवश्यकताओं के बारे में अधिक जान सकते हैं।या अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें, फिलिप्स ने कहा।
पूछें कि अगर आप ऐसी दवाएँ ले रहे हैं जो निर्जलीकरण को बढ़ाती हैं तो आपको कितना पानी पीना चाहिए।वह हाइड्रेटेड रहने और "आपको प्यास लगने की सूचना देने की आपके शरीर की क्षमता पर निर्भर न रहने" की सलाह देते हैं।कुछ दवाइयाँ - एंटीबायोटिक्स, एंटीफंगल और मुहांसे की दवाइयाँ - सूरज के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकती हैं, जिससे चकत्ते और सनबर्न हो सकते हैं। ह्यूस्टन में बायलर कॉलेज ऑफ मेडिसिन के एक पारिवारिक चिकित्सक डॉ. माइक रेन ने कहा कि अगर आप उन्हें ले रहे हैं, तो छतरी के नीचे रहें या धूप से बचाने वाले कपड़े और सनस्क्रीन पहनें।रेन ने कहा, "आप एंटीबायोटिक्स ले सकते हैं, इसके बारे में ज़्यादा न सोचें, समुद्र तट पर जाएँ और फिर बहुत ज़्यादा सनबर्न के साथ वापस आएँ।"यात्रा के लिए दवाइयों को कैसे संग्रहित किया जाना चाहिए?आम तौर पर दवाइयों को ठंडी, सूखी जगह पर रखना चाहिए, जब तक कि उन्हें रेफ्रिजरेशन की ज़रूरत न हो। यात्रा के दौरान यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है।गर्मियों की सड़क यात्रा से पहले, अपनी दवाओं के भंडारण की ज़रूरतों के लिए लेबल देखें। कार से यात्रा करते समय दवा को कूलर में रखें, भले ही उसे रेफ्रिजरेशन की ज़रूरत न हो। कार का ट्रंक या ग्लव बॉक्स कमरे के तापमान पर भी स्टोर करने के लिए बहुत गर्म हो सकता है।हवाई जहाज़ से यात्रा कर रहे हैं? अपने चेक किए गए सामान में देरी होने या खो जाने की स्थिति में हमेशा अपनी दवाइयों को कैरी-ऑन बैग में रखना सबसे अच्छा होता है, और यह खराब हो सकता है। कार्गो होल्ड में बहुत ठंड होती है।मेल द्वारा डिलीवर किए गए नुस्खों के बारे में क्या?मेल-ऑर्डर फ़ार्मेसियाँ आपकी दवाओं को स्टोरेज और ट्रांज़िट के दौरान सुरक्षित तापमान पर रखने के लिए ज़िम्मेदार हैं। सबसे अच्छा अभ्यास संवेदनशील दवा को आइस पैक और तापमान मॉनिटर के साथ विशेष पैकेजिंग में भेजना है।लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता। या डिलीवरी खराब समय पर आ सकती है, रेन ने कहा, जिन्होंने हाल ही में अपनी छुट्टी मना रही माँ की मदद की, जब क्षेत्र में भीषण गर्मी का सामना करना पड़ रहा था, तब उन्होंने उनके ह्यूस्टन घर में सप्लीमेंट की डिलीवरी की।
"अगर आपको पता है कि आपको पूरे दिन काम पर रहना है, या अगर आप छुट्टी पर हैं, और आपको Medicines delivered की जाती हैं, तो आप निश्चित रूप से 100 डिग्री की धूप में बाहर नहीं बैठना चाहेंगे," रेन ने कहा। अगर आपको लगता है कि आपकी मेल-ऑर्डर दवा गर्मी से खराब हो गई है, तो समस्या की रिपोर्ट करने के लिए फ़ार्मेसी को कॉल करें।क्या और शोध की आवश्यकता है?हाँ। यू.एस. और ऑस्ट्रेलिया के शोधकर्ताओं का कहना है कि गर्मी और दवाओं के बारे में कुछ सामान्य चेतावनियों के पीछे बहुत अधिक वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं। सिडनी विश्वविद्यालय के ओली जे ने विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा उच्च ताप से संबंधित चिंताओं के रूप में सूचीबद्ध 11 दवा श्रेणियों में से केवल चार के लिए समर्थन पाया।उन्होंने दवाओं के बजाय व्यवहार में बदलाव करने का सुझाव दिया, जैसे कि गर्मी से दूर रहना। उन्होंने कहा, "थोड़ा और सतर्क रहें।" मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में आपातकालीन कक्ष चिकित्सक डॉ. रेनी सालास ने कहा कि जैसे-जैसे जलवायु परिवर्तन तेज होता है, यह जानने की आवश्यकता है कि गर्मी में कौन सी दवाएँ सबसे अधिक जोखिम भरी हैं।"हमारे पास अभी तक इसका उत्तर नहीं है, और यह एक ऐसा उत्तर है जिसे हमें तेजी से पता लगाने की आवश्यकता है," सालास ने कहा।
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