इन दिनों लोग खुद को फिट और स्वस्थ रखने के लिए कई तरह की थैरेपी का भी सहारा लेते हैं। दरअसल, नेचुरोपैथी लोगों को अंग्रेजी दवाओं के साइड इफेक्ट से बचाती है। नेचुरोपैथी न केवल आपको स्वस्थ रखती है बल्कि आपकी त्वचा और बालों में भी अद्भुत बदलाव दिखाती है। साथ ही यह आपको कई गंभीर बीमारियों से भी बचा सकता है। मड थेरेपी इन्हीं प्राकृतिक उपचारों में से एक है। मड थेरेपी शरीर को डिटॉक्स करती है और मानसिक के साथ-साथ शारीरिक रूप से भी लाभ पहुंचाती है।
मड थेरेपी में विशेष मिट्टी का उपयोग किया जाता है
मड थेरेपी के लिए जमीन से करीब 4 से 5 फीट नीचे से मिट्टी निकाली जाती है। इस मिट्टी में कई खनिज और एक्टिनोमाइसेट्स मिलाए जाते हैं। यह मिट्टी सूखी नहीं बल्कि मक्खन की तरह चिकनी होती है। इसका पेस्ट बनाकर शरीर के अंगों पर लगाया जाता है।
मड थेरेपी के स्वास्थ्य लाभ
यह शरीर को ठंडक पहुंचाने, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने, तनाव दूर करने, सिरदर्द दूर करने में भी बहुत फायदेमंद है। मिट्टी चिकित्सा को प्राकृतिक चिकित्सा के प्रमुख अंगों में से एक माना जाता है। इसकी मदद से सिर्फ कब्ज, ज्यादा तनाव, सिरदर्द, नींद न आना या अनिद्रा की समस्या ही नहीं, त्वचा रोगों का भी इलाज किया जाता है। यदि मिट्टी का स्नान किया जाए तो यह त्वचा, मांसपेशियों, जोड़ों और मस्तिष्क के लिए औषधि का काम करता है।
सिरदर्द, हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने लिए इन थेरेपी का करे उपयोग
मुंहासों से छुटकारा: मिट्टी का लेप आपके चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके इस्तेमाल से आपके चेहरे के पिंपल्स खत्म हो जाएंगे। साथ ही आपको ग्लोइंग स्किन मिलेगी।
पाचन तंत्र में सुधार करता है: पेट के निचले हिस्से पर मड पैक लगाने से आपका पाचन तंत्र बेहतर होता है। पेट में गैस या दर्द होने पर मिट्टी का लेप पेट पर लगाने से लाभ होगा।
कब्ज से पाए राहत: अगर आपको हमेशा कब्ज की समस्या रहती है तो मिट्टी आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकती है।