लाइफस्टाइल: अगर आप नाश्ते में कुछ दिलचस्प बनाना चाहते हैं तो आपको ये रेसिपी बनानी चाहिए. मैंगो चिया पुडिंग स्वादिष्ट होती है. इसे बनाना बहुत आसान है इसलिए आप इसे घर पर भी आसानी से बना सकते हैं. इसे तैयार करने के लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं चाहिए. कृपया मुझे नुस्खा बताएं.
सामग्री:
2 मध्यम पके आम
1 1/2 कप नारियल का दूध
3 बड़े चम्मच शहद
4 बड़े चम्मच चिया बीज
1/4 चम्मच दालचीनी
2 बड़े चम्मच बादाम का आटा
तरीका:
सबसे पहले आम को धोकर छील लीजिये. - फिर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और मुलायम प्यूरी बना लें.
एक कटोरा लें और उसमें चिया सीड्स को गर्म नारियल के दूध, शहद और थोड़ी सी दालचीनी के साथ मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और रात भर भीगने दें।
सुबह इसे बाहर निकालें और ताजा आम की प्यूरी डालकर डिश तैयार करें और फिर ऊपर से ठंडा चिया पुडिंग, ताजा आम के टुकड़े और बादाम डालें।
इस समय के बाद, 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। मैंगो चिया पुडिंग तैयार है.